ile bierzecie?

[mascot99]

ja na klate biore 102 kg ale to zadko czesciej biore z 95kg

 

[ironkaha]

ja już nie trenuje od roku...ale gdy trenowałam wzięłam na klate 75 kg.miałam 17 lat

 

[cjtito]

waga 67kg wzrost 175 wiek 16 lat trenuje poł roku
biceps 31 na poczatku 33 teraz
klata niewiem ile na poczatku ale teraz 101 na klate biore 85kg

 

[chaplin]

na klate biore 115, wzrost: 189, a tak ogolnie nie chodze na siłownie aby popisywac sie wielkimi jak cyce mięsniami (nie mam na myśli że wy sie popisujecie).

 

[misioor]

Cwiczę 6 lat<z przerwami>,nie zależy mi na sile ale wyciskam swoją wagę <90kg> 15 razy,kiedyś wycisnąłem 123kg,nigdy nie brałem koxu ani odżywek,ćwiczę dla zdrowia!Pozdr

 

[Czapek]

wiek: 16,5
wzrost: 185cm
waga: 80 kg
biceps: 31cm
Wogóle nie ćwiczę, bo po co?

 

[diego_mchw]

wiek:19
waga:90kg.
wzrost 190cm.
wyciskam 8 razy 116 kg bo więcej nie mam ciężkarków na siłce
ćwiczę bo lubie (dla sportu) i czasem żeby się wyżyć
nie wiem ile mam w bicepsie i klacie bo nie mam metra... próbowałem ekierką ale nie wychodzi

 

[D1_Hubertus]

Mam 15 lat ćwiczę 9 miesięcy i ciskam 100Kg bo więcej nie idzie;/wzrost 179cm waga 70Kg

 

[Trąbka]

Wiek : 16
Wzrost : 180
Waga : 90
Klata : 100
Biceps : 39 cm

xO

ćwiczy sie po to zeby nie być piz.dą

leszcze mientkie !

xP

 

[jurand91]

wiek 16 waga 54 wiem ze malo. Biceps 26 klata.. cwicze codziennie od roku mam 10kg * 2 ciezarki

 

[Barton]

Klata: 102cm rekord 67,75kg
Biceps: 34cm ??
Wiek: 23 lata
Wzrost: 190cm
Budowa kości: szczupła

 

[sztokilo]

Wiek: 20
Wzrost: 183cm
Waga: 82kg
Klata: 95cm
Biceps: 34cm
Ławeczka: 60kg

Ćwiczę od 2 miesiecy, gdy zaczynalem cwiczyc bylem kompletnie zasiedzialy, nigdy wczesniej nie trenowalem..

 

[N_H_B]

stary patrzysz na daty ?

 

[ROOBALL]

No to i ROOBALLEK sie wpisze :nuke:

WIEK: 23 LATA
WZROST: 184 CM
WAGA: 82 KG
STAZ TRENINGOWY : 4 LATA
WYCISKANIE KLATKA : 155 KG

Wymiary:

biceps 43
klatka 117
obwód pasa 81
Cwicze oprócz siłowni sztuki walki i relaksuje sie raz w tygodni na basenie Robie to wyłacznie dla siebie bo lubie to robic .

Dla poczatkujacych zycze wytrwałosci i rozsadku a efekty beda pozdrawiam

NHB twoja kolej

 

[N_H_B]

Skoro nalegasz

WIEK : 22
WZROST : 183 cm
WAGA : 80-82 kg
STAŻ TRENINGOWY (SIŁOWNIA) : w sumie z 3 lata z przerwami (przez zawody)
STAŻ TRENINGOWY (SPORTY WALKI) w sumie z 4 lata TAEKWONDO, BOKS, troszke chodziłem tu i tam podpatrzeć posparować obecnie MMA i Thai boxing (kilka udanych startów)

WYMIARÓW NIE MIERZE

REKORDY:
KLATA 90kg - idź pan w ch..
MARTWY 145kg
PRZYSIAD 120 x 3

priorytetem zawsze bedzie SW

 

[ROOBALL]

heh Ja tez troche sie sparowałem w mma z kumplem i chyba zaczne cos konkretnego z tego robic heh


a co tak klatka kuleje ? NHB

 

[N_H_B]

nigdy nie brałem klatki jako priorytet, a po za tym nigdy nie miałem dobrego wycisku ...

 

[ROOBALL]

Ja zadnej parti ni traktuje priorytetowo a akurat genetycznie chyba mam tak ze siła dobrze mi idzie Ja zadnej parti ni traktuje priorytetowo a akurat genetycznie chyba mam tak ze siła dobrze mi idzie

 

[N_H_B]

No ja naturalnie nigdy nie byłem silny w danym boju, oprócz tzw pier :cenzura: nięcia to nie miałem sie czym pochwalić stąd uwielbienia do wszelkich uderzanych styli, a siłownie traktuje uzupełniająco ze 2x w tygodniu, no teraz akurat robie cykla wiec śmigam 3x :bober:

 

[ROOBALL]

no ja 4 razy w tygodniu co tam bierzesz ciekawego ??