ile bierzecie?

[Dark Soldier]

Waga 83.5
Na klate biore 70 kg na serie po 8 powtórzeń
Nigdy nie próbowałem wycisnąć na maksa.
Najważniejsza jest siła ducha :]

 

[reeb0k]

18 lat
waga 71kg,wzrost 176
klatka 95kg
biceps 36cm
rok cwiczen
masa

 

[nokian70]

no więc tak =]

14lat
waga: 53
na klate 60
Biceps niemiezylem
2ms cwiczen

sory ze odzywiam tematy ;P bo fajny temacik =]

 

[beherit141]

13 lat cwicze krotko i nie regularnie nie mam diety ani innego dziadostwa podnosze na kl. ok 45 kg :bag:

 

[Dex188]

wzrost 180
waga 75
Biceps 35,5
Klata nie wiem
wyciskanie na klatę 100 kg.
Staż 7 miesięcy
Cel masa

 

[Tredowaty]

Staż- 14 miesiecy, wiek 18 lat, wzrost 168cm, waga 65 kg
Klatka- 95 kg
Martwy- 170kg
Przysiad- 95kg/6, nie bralem na maksa

Nie zalezy mi na sile tylko na wygladzie.

 

[Duda]

Wiek: 16.5
Wzrost: 178
Waga: 73
Ćwicze: 3 miesiace (nieregularnie)
Obw. Bica: nie mierzyłem
Na klate: 80 kg.

 

[Milan]

Wiek : 12 lat
Wzrost : 149 cm.
Waga : 36 kg.
O.B. : Też nie mierzyłem.
Ćwiczę : Kilka tygodni (3)

 

[Andrii]

ja dopiero zaczynam:

Wiek: niecałe 15
Wzrost: ok 172 cm
Waga: 58 kg
Biceps: 30 cm
Staż: prawie dwa tygodnie
na klate: 45 kg

 

[gosc12]

lat :19
klatka : 80 x6 na wycisk nie bralem
staz :2 miechy po dluugiej przerwie
bic :35
waga : 76 kg
martwy: 120 kg

jak widac nie ma zadnej rewelacji

 

[tajemnicza :)]

o sobie ci nie napisze ale o mojemu chlopaku chetnie:
w klacie :106cm
biceps:36cm
wzrost: 175cm
wiek: za 4 miechy 18 lat
ćwiczy trzeci miesiac
a na klate bierze 85kg

poprawaka

w klacie 109
biceps 36
na klate 95

 

[Duda]

tajemnicza nie zawyżaj ciężarów swojemu chłopakowi :lol:

 

[tajemnicza :)]

tajemnicza nie zawyżaj ciężarów swojemu chłopakowi :lol:

nie zawyzam

po prostu z czasem bierze sie wiecej prawdaz czy nie? :niepewny:

 

[djmalysz]

w klacie :106cm
biceps:37cm
wzrost: 176cm
wiek: za 9 miechy 18 lat
na silke nie chodzilem, w domu dysponuje 1 hantelka 10kg i jest git! na samych pompkach i brzuszkach i cwiczeniach z ta jedna hantelka da sie ladnie wyrzezbic
a na klate bierze 85kg

nie zawyzam

po prostu z czasem bierze sie wiecej prawdaz czy nie? :niepewny:

to jest Twoje foto czy Rihanna'y ? <_<

 

[tajemnicza :)]

w klacie :106cm
biceps:37cm
wzrost: 176cm
wiek: za 9 miechy 18 lat
na silke nie chodzilem, w domu dysponuje 1 hantelka 10kg i jest git! na samych pompkach i brzuszkach i cwiczeniach z ta jedna hantelka da sie ladnie wyrzezbic
a na klate bierze 85kg
to jest Twoje foto czy Rihanna'y ? <_<

Rihanna'y to chyba oczywiste..

 

[adinho16]

Coś mi się zdaje że ludzie tu troche ściemniają no ale dobra. Ja powiem prawde
Wiek: 17 lat
Wzrost: 175cm
Waga: 68 kg
Staż na siłowni : 2 miesiące
Na klate biorę 65 kg

 

[Magic_Gladiator_90]

Waga 65 kg
Wzrost 178
Na klate 60kg jakies 3 razy
Cwicze z konkretnym planem od tego tygodnia, cwicze na mase.
Cienko :/ Ale bedzie lepiej

 

[1938]

Dziwie sie copo niektorym wpisujacym sie do tego tematu...
Macie 12,13 lat i piszecie ile targacie na klate? ludzie a wlasciwie dzieci, spokojnie przeciez na silownie wystarczy zaczac chodzic w wieku 16 lat po co tak wczesniej? chyba ze wy jestescie jacys zmutowani...

Tak w ogole to chcialem powiedziec ze temat troche nie powazny bo co z tego kto napisze ile targa, skad wiadomo jak jest naprawde.
Ja swoich wymiarow nie ebde podawal bo nie widze powodu

Pozdrawiam wszystkich kafarow ^_^

 

[Santos]

Zi@@m ale Ci najsłabsi mogą być przez chwile wielcy %)

 

[damianbodzio1]

wiek-16lat
na klate-70kg
waga-65kg
biceps-nie pamietam

dopiero zaczynam