Kwasy Omega3

[aifoza]

Skład i działanie jest takie same, tylko kwestia tego czy dziecko umie łykać kapsułki. Właśnie u mnie młodzszy pije syropek bo nie łyka tabletek, zresztą nawet nie próbowałam mu ich dawać.

 

[pateczka15]

Ostatnio czytałam ciekawy artykuł, na temat skutków niedoboru kwasów omega u dzieci i powiem szczerze, że trochę nieciekawie to wygląda, przytoczę kilka:
Badania "wykazują, że brak odpowiedniej ilości kwasów omega w organizmie dziecka wiąże się m.in. z następującymi schorzeniami:
1. emocjonalnymi - depresją, agresją, nadpobudliwością dziecięcą (ADHD),
2. metabolicznymi - otyłością, cukrzycą,
3. nowotworami,
4. umysłowymi - dysleksją, zaburzeniami pamięci,
5. układu krążenia - chorobami serca, miażdżycą,
6. układu odpornościowego - alergiami, skłonnością do częstych stanów zapalnych,
7. gastrycznymi - niewłaściwe wydzielanie soków trawiennych (regulowane przez prostaglandyny),
8. hormonalnymi - rozregulowana gospodarka hormonalna, układu nerwowego, w tym wady narządów zmysłów (głównie przez niesprawne funkcjonowanie neurotransmiterów)."

Co o tym sądzicie?

 

[enterme]

Nienasycone kwasy tłuszczowe omega są potrzebne dla prawidłowego przebiegu wielu procesów w organizmie. Bardzo wielu. Należy zwracać uwagę by dostarczać ich odpowiednią ilość.

 

[enterme]

Opublikowano również ostatnio badania o wpływie kwasów omega 3 (zapewnienie odpowiedniej ilości) na proces starzenia się komórek

 

[monni_1980]

Ze swojej strony mogę dodać, że OMEGA-3 w połączeniu z odpowiednią ilością magnezu daje wyśmienirty efekt w zakresie dobrego samopoczucia. Od kilku lat regularnie wdrażam to w swojej diecie i nie przypominam sobie kiedy miałam jakiś dołek, o depresji nie wspominając. Polecam!

 

[pateczka15]

"enterme" podeślij proszę link.
"monni_1980" w jakich proporcjach łaczysz kwasy omega 3 i magnez?

 

[aifoza]

Dla nas dorosłych to i owszem ale dla dzieci to chyba mało istotny wpływ kwasów na starzenie się komórek. Tak mi się wydaje Ale dobrze jest wiedzieć o tym, zresztą kwasy mają szerokie zastosowanie.

 

[pateczka15]

Czy ja wiem, to tak jak ze zmarszczkami, większe szanse masz na ich redukcję w wieku 40 niż 60 lat, "Czym skorupka za młodu nasiąknie..."
Wielu rodziców nie wie, jak niedobór kwasów może wpłynąć na rozwój dziecka, a warto o tym pamiętać.

 

[aifoza]

Muszę przyzanać, że do niedawna sama nie wiedziałam za wiele na temat kwasów, ale gdzieś o nich usłyszałam, potem zaczęłam czytać i też nie myślałam, że są tak ważne dla naszego organizmu, a szczególnie dla małych dzieci.

 

[pateczka15]

Sporo informacji i artykułów można znaleźć w internecie. Sporo jest też wyników badań, warto poczytać.
Produktów jest dużo, dobrze wiedzieć czym się kierować przy wyborze.

 

[aifoza]

Czytam na różnych forach opinie innych forumowiczek. Tam zawsze ktoś coś poradzi czy zaproponuje coś co sam sprawdził i poskutkowało

 

[Kamma_N]

A w jakiej formie podajecie je swoim pociechom? Płyn/tabletki?

 

[enterme]

Na początku kupowałam syrop o smaku cytrynowym, żeby zachęcić dziecko. Teraz podaję bezsmakowe kapsułki. I to i to się sprawdza. Skład jest ten sam

 

[pateczka15]

Ja teraz to tak różnie, najczęściej syrop podaję, ale mam i kapsułki w zapasie, gdyby się skończył, albo jak zostawiam dzieci u dziadków, to wolę żeby dali kapsułki.

 

[aifoza]

Ja mam i to i to, bo młodszy synek nie umie połykać kapsułek to pije syropek a starszy łyka właśnie kapsułki

 

[Walencja]

Zastanwiam się, czy już tak zawsze będziecie kupować im te tabletki. Moim zdaniem to zwykłe naciąganie firm farmaceutycznych, które zbijają na tym biznes. Niedawno podawano ile to suplementów się u nas kupuje. Lepiej by skórka za młodu nasiąknęła prawidłową różnorodną dietą a nie koniecznością łykania tabletek. Wystarczy oleje stosować by mieć źródło kwasów omega.

 

[pateczka15]

Dużo różnych komentarzy się słyszy. Część z nich jest po części prawdą, ale to kwestia rozsądku. Miałam w pracy koleżankę, która dziennie brała ok. 8 suplementów.
Nie potępiam tego, aczkolwiek u mnie to nie przejdzie. Mam sprawdzone i ograniczam do minimum konieczności.
Uważam jednak, że kwasy omega są potrzebne i to w jakiej formie się je stosuje ma tu drugorzędne znaczenie. Co do samych suplementów, to ja przede wszystkim patrzę na skład. Jeśli coś by wzbudzało moje wątpliwości, to raczej bym nie wzięła. Niektóre suplementy nawet lekarze zalecają, bo w dzisiejszych czasach o niedobór w organizmie witamin nie trudno.

 

[aifoza]

Oczywiście, kwasy omega są bardzo potrzebne, a występują w wąskiej grupie pokarmowej. Swoim dzieciom nie wcisnę oleju lnianego czy rzepakowego, poza tym olej taki nie może być podany w zupie czy cieście-jak niektórzy piszą, bo w wysokiej temperaturze omegi tracą swoją wartość. Teraz suplementy są naturalne bez żadnych dodatków i nie widzę nic złego w ich podawaniu.

 

[merkaba12]

ja biore przeciwko depresji

 

[pateczka15]

Kwasy omega-3 czy coś innego masz na myśli? Przeciw depresji też ponoć działają korzystnie - poprawia się samopoczucie, bo wzrasta poziom neurotransmiterów.