Kwasy Omega3

aifoza

Nowicjusz
Dołączył
25 Maj 2010
Posty
523
Punkty reakcji
4
Chciałabym swoim dzieciom zacząć podawać preparaty zawierające kwasy Omega3, dużo słyszałam o ich dobrym działaniu na organizm dziecka, na odporność i nie tylko. Co o rtm sądzicie i czy mozecie jakis polecić?
 

syrcia

Lekarz - specjalista
Dołączył
16 Wrzesień 2011
Posty
138
Punkty reakcji
1
Miasto
Warszawa
Kwasy omega-3 są ważnym składnikiem energetycznym i budulcowym w naszej diecie. Wykazują wiele dobroczynnych działań (pozytywny wpływ na rozwój ośrodkowego układu nerwowego oraz na układ krążenia), stąd duże zainteresowanie preparatami z dodatkiem kwasów omega-3. W przypadku osób o prawidłowo zbilansowanej diecie nie ma wskazań do suplementacji kwasu foliowego. Dieta bogata w ryby, oliwę z oliwek, orzechy i warzywa jest wystarczająca do zapewniania potrzeb pokarmowych dziecka.
 

aifoza

Nowicjusz
Dołączył
25 Maj 2010
Posty
523
Punkty reakcji
4
No tak, tylko, że moje dzieci nie lubią ryb, nie przepadają za orzechami. Warzywa owszem w sezonie i tylko z własnej działki. Dlatego uważam, że w tym okresie jesienno zimowym warto podać dzieciom takie preparaty.
 

syrcia

Lekarz - specjalista
Dołączył
16 Wrzesień 2011
Posty
138
Punkty reakcji
1
Miasto
Warszawa
Warto jednak zachęcać dzieci do próbowania nowych smaków. Paluszki rybne lubi większość dzieci, a przygotowane w domu są naprawdę rewelacyjnym źródłem białka i innych substancji odżywczych, mikroelementów i innych wartościowych substancji, w tym kwasów omega-3.
Orzechy można mielić i dodawać do ciast (wymieszać w odpowiednich proporcjach z mąką), gofrów, naleśników.
Jeśli to nie przyniesie efektu, może Pani wybrać odpowiedni preparat przeznaczony dla dzieci.
 

aifoza

Nowicjusz
Dołączył
25 Maj 2010
Posty
523
Punkty reakcji
4
Dziękuję za odpowiedź i podpowiedź, na pewno skorzystam z rad :) Ale mimo wszystko pewnie wybiorę jakiś syropek dostępny w aptece.
 

dudeczka

Nowicjusz
Dołączył
20 Październik 2008
Posty
389
Punkty reakcji
0
Akurat te rybki, które mają najwięcej omeg3 bardzo mi smakują...ale co innego mojej małej Kasi :( Śledzie i owszem ale reszta nie koniecznie. Dlatego daje jej apteczne zastępniki.
 

gadułka34

Nowicjusz
Dołączył
15 Grudzień 2011
Posty
10
Punkty reakcji
0
Wybierając zamiennik apteczny patrz na skład i etykiety. W takich suplementach często kryje się wiele substancji słodzących czy sztucznych barwników. Spróbuj Vitamarin, posmakuje Twoim szkrabom.
 

aifoza

Nowicjusz
Dołączył
25 Maj 2010
Posty
523
Punkty reakcji
4
Już już właśnie podaję ten Vitamarin, rzeczywiście jest smaczny i smakuje dzieciom.
 

aifoza

Nowicjusz
Dołączył
25 Maj 2010
Posty
523
Punkty reakcji
4
Czytałam, że na pewno taki syrop trzeba podawać przez kilka miesięcy, wtedy będą widoczne efekty. Moje dzieci łykają go od prawie dwóch miesięcy.
 

pateczka15

Nowicjusz
Dołączył
16 Wrzesień 2011
Posty
159
Punkty reakcji
0
Mam nadzieję, że to pomoże, nie chcę ciągać dzieci po lekarzach i pakować w nie antybiotyków. To z pewnością nie wpłynie korzystnie na ich organizm.
 

Kamma_N

Nowicjusz
Dołączył
14 Luty 2012
Posty
459
Punkty reakcji
0
Najlepiej żeby dieta u maluchów była urozmaicona i bogata w ryby oraz warzywa. Ale wiadomo jak to jest z urwisami i jedzeniem, wybrzydzają :) w razie co jakaś multiwitamina, a z kwasami omega-3 to tran.
 

pateczka15

Nowicjusz
Dołączył
16 Wrzesień 2011
Posty
159
Punkty reakcji
0
Tran najlepszy, od wieków jest stosowany i zawsze pomaga. Choć ma nieco inną formę niż kiedyś, to działanie to samo, a może i lepsze, bo ten co ja podaję dzieciom ma jeszcze dodatkowe witaminy.
 

Kamma_N

Nowicjusz
Dołączył
14 Luty 2012
Posty
459
Punkty reakcji
0
Chwała za tran do picia dla dzieci, bo tabletkę dziecku dać ... :))) no, kto próbował te wie :)
 

enterme

Nowicjusz
Dołączył
20 Czerwiec 2011
Posty
42
Punkty reakcji
0
Ale tabletki z tranem są miękkie i bezsmakowe, więc tu nie ma takiego problemu (przynajmniej ja takiego nie mam z moim 7latkiem). Ale faktycznie płynna forma może być atrakcyjniejsza, bo teraz produkują smakowe np. cytrynowo i to jest całkiem fajne dla dziecka. I jest to naturalny produkt o takich samych właściwościac i skladzie jak tran tradycyjny.
 

enterme

Nowicjusz
Dołączył
20 Czerwiec 2011
Posty
42
Punkty reakcji
0
Ostatnio dużo mówi się o kwasach omega i właściwościach. Mamy coraz więcej badań na ten temat. Już tak daleko idących jak amerykańskie badania na bardzo dużej grupie szkolnej i wpływie tranu i odpowiedniej ilosci kwasów omega na szybkość procesów myślowych , koncentrację. Mamy też obszerne badania na temat regulującego działania kwasów omega w utrzymaniu prawidowej wagi - potwierdzona została teza że odpowiednie ich ilości pomagają utrzymać prawidłową wagę a zbijającym wagę - przyspieszają i harmonizują proces odchudzania. Nie mówiąc już o działaniu wzmacniającym organizm i naturalną odporność. Zatem naprawdę warto włączyć preparaty z olejów rybich bogate w te kwasy w dietę.
 

aifoza

Nowicjusz
Dołączył
25 Maj 2010
Posty
523
Punkty reakcji
4
Do niedawna i ja nie miałam pojęcia jakie cenne są te kwasy, dopóki nie zaczęłam czytać i dowiadywać się o nich więcej. Podaję je swoim dzieciom, sama też zaczęłam łykać :)
Np. Vitamarin Junior dostępny jest w postaci syropu i kapsułek także jak któreś dziecko ma problem z połykaniem to jest syropek, mój straszy synek łyka bez problemu kapsułki a młodzy właśnie syropek :)
 

enterme

Nowicjusz
Dołączył
20 Czerwiec 2011
Posty
42
Punkty reakcji
0
Też znam Vitamarin Jr. Jest zrobiony z oleju z sardeli i tuńczyka, bogatych w kwasy omega-3 (EPA, DHA). Ma kompozycję składników przemyślaną pod kątem potrzeb dzieci.
 

Kamma_N

Nowicjusz
Dołączył
14 Luty 2012
Posty
459
Punkty reakcji
0
Nawet nie chodzi o smak, ale o sam fakt, że jest to tabletka, z tym płynnym nigdy nie ma takiego problemu ;-)
 

pateczka15

Nowicjusz
Dołączył
16 Wrzesień 2011
Posty
159
Punkty reakcji
0
W składzie pomiędzy kapsułkami a syropem, nie ma chyba żadnej różnicy? Przynajmniej ja nie zauważyłam. Ja wychodzę z założenia, że małemu dziecku lepiej podawać syropek, a większe może łykać kapsułki.
 
Do góry