jadwiga100
Nowicjusz
- Dołączył
- 16 Grudzień 2015
- Posty
- 21
- Punkty reakcji
- 0
Jest to zależne od tego jaka to jest kawa. Jeśli przygotowujemy kawę ze śmietanką/mlekiem i bardzo słodką to możemy być pewni, że wpływa ona na naszą sylwetkę. Wszystko za sprawą dodatków. Kawa bez dodatków przyspiesza perystaltykę jelit i działa przeciw zaparciom. Picie jej w odpowiedniej ilości na pewno nie zaszkodzi. Jednak jeśli będziemy nadużywali jej to mogą pojawić się problemy z odwodnieniem komórek, problem z wchłanianiem żelaza i białka, wypłukaniem magnezu i wapnia z organizmu. Jak wiadomo, wszystko jest dla ludzi, ale w odpowiednich ilościach.
generalnie.. kawa przyspiesza przemianę materii! jeśli nie jest spożywana w nadmiarze.. ja jednak samej kawy nie lubię, a picie kawy z mlekiem jest już w ogóle nie zdrowe zwłaszcza dla osób dorosłych.. zamiast 5 x espresso osobiście wybrałam alternatywę i każdego ranka robię po prostu koktajl owocowo warzywny albo jaglany z dodatkiem kofeiny ale w proszku ;p super to smakuje, i daje fajnego kopniaczka z rana. dosc trudno dostac kofeinę w proszku ja znalazłam przez neta ceny nie najgorsze zdaje sobie sprawę że to dość inne rozwiązanie ale jak ktoś nie chce kofeiny to może z guaraną? pozdrowionka misiaczki ;*
fiska
Nowicjusz
- Dołączył
- 30 Listopad 2015
- Posty
- 122
- Punkty reakcji
- 3
Ja przez cały czas kiedy się odchudzałam piłam kawę. I to sporo. Najbardziej lubię z gorącym mlekiem (może być 0,5), cynamonem i szczyptą imbiru. Bez cukru. Po kawie nie chciało mi się jeść i nie wyobrażam sobie życia bez niej 
Wiem jednak, że wypłukuje wodę z organizmu i na każdą wypitą szklankę kawy powinno się wypić dwie szklanki wody. W moim przypadku niestety niewykonalne
Wiem jednak, że wypłukuje wodę z organizmu i na każdą wypitą szklankę kawy powinno się wypić dwie szklanki wody. W moim przypadku niestety niewykonalne Pola_polita
Nowicjusz
A mi kawa nic nie dała przy odchudzaniu :-/
Bal_lerina
Nowicjusz
Najlepsza jest zielona, ale jest specyficzna...
Marzena_krk
Nowicjusz
- Dołączył
- 10 Grudzień 2015
- Posty
- 19
- Punkty reakcji
- 1
U mnie tak samoAgoris napisał:mi kawa na pewno w odchudzaniu nie pomaga, ale bez niej nie ruszę z rana
jadwiga100
Nowicjusz
- Dołączył
- 16 Grudzień 2015
- Posty
- 21
- Punkty reakcji
- 0
[SIZE=10pt]Ile kawy to według Ciebie sporo? Kilka kubków czy filiżanek? Sypana czy rozpuszczalna? Ja teraz piję wyłącznie jeden kubek kawy dziennie. Najczęściej o poranku. Nie mam problemu z wypiciem później dwóch szklanek wody. Mogę nawet powiedzieć, że piję jej dużo więcej. Nauczyłam się wypijać minimum 1,5 litra wody w ciągu dnia. Butelkę mam zawsze przy sobie i co jakiś czas podpijam sobie łyk wody. Lepiej pić w małych ilościach i wtedy, gdy jeszcze nie odczuwa się pragnienia niż wtedy, gdy jesteśmy spragnienie szklankę wody za jednym razem.[/SIZE]fiska napisał:Ja przez cały czas kiedy się odchudzałam piłam kawę. I to sporo. Najbardziej lubię z gorącym mlekiem (może być 0,5), cynamonem i szczyptą imbiru. Bez cukru. Po kawie nie chciało mi się jeść i nie wyobrażam sobie życia bez niej
D
darek76
Guest
kawa na pewno odwadnia; jest taki przelicznik, że na jedną filiżankę kawy nalezy doliczyć do dziennego spożycia wody około 300 ml czyli dodatkowo jeden kubek/szklankę wody. nie słyszałem, żeby kawa była mega pomocna, aczkowliek ta fusiasta i z mlekiem działa przeczyszczająco więc może
[SIZE=10.5pt]A jaką kawę pijesz i jak duży kubek? Z cukrem i mlekiem czy bez dodatków? Ja nawet jak wypiję kawę to chce mi się jeść. Pierwszy płyn, jaki spożywam na rozpoczęcie dnia to przegotowana letnia woda z sokiem z cytryny i miodem. Napój ten pozwala rozruszać sie mojemu organizmowi i ułatwia trawienie. Dzięki temu nie skarżę się nigdy na zaparcia. Następnie spożywam śniadanie, do którego zazwyczaj mam herbatę. Nie ma tu reguły, jaka to jest. Najczęściej czarna, miętowa albo zielona. Dopiero przed południem wypijam swoją pierwszą i ostatnią kawę w ciągu dnia. Jednak nigdy nie zauważyłam bym miała zmniejszony apetyt po niej.[/SIZE]zyraffa napisał:
[SIZE=10.5pt]A to akurat dziwna reakcja Twojego organizmu. Zazwyczaj kawa nie ma wpływu na to czy chce czy nie chce nam sie jeść. Może to zależy od pory dnia, w jakiej pijesz kawę. Jeśli pijesz w porze drugiego śniadania to jasne, że wtedy też organizm będzie dopominał sie o jedzenie. Może też jest tak, że najczęściej wraz z kawą spożywasz posiłek. Gdy zabraknie jedzenia to Twój przyzwyczajony organizm do zestawu składającego się z dwóch elementów, czyli kawy i jedzenia dopomina się, że brakuje jednego elementu. [/SIZE]Klara80 napisał:
AuroraBorealis
Nowicjusz
- Dołączył
- 24 Luty 2016
- Posty
- 46
- Punkty reakcji
- 0
Kawa przyspiesza przemianę materii, ale jeśli ktoś pije ją z cukrem i mlekiem, to nie można się dziwić, że efekty są tylko dodatnie Ktoś już tu wspominał o guaranie i kofeinie, ale dla osób, które nie chcą ich stosować, bo są za drogie/trudno dostępne, to spróbujcie bardziej się wysypiać, a rano poświęcić 10-15 minut na ćwiczenia, żeby się rozbudzić. To nie musi być nic ciężkiego, ale odrobina ruchu bardzo pomaga w rozbudzeniu
Ktoś już tu wspominał o guaranie i kofeinie, ale dla osób, które nie chcą ich stosować, bo są za drogie/trudno dostępne, to spróbujcie bardziej się wysypiać, a rano poświęcić 10-15 minut na ćwiczenia, żeby się rozbudzić. To nie musi być nic ciężkiego, ale odrobina ruchu bardzo pomaga w rozbudzeniu