Wyniki wyszukiwania
-
R
jak nabrać mase?
Po pierwsze to sam sobie w nick popatrz bo ja nie mam na to czasu pisze sie wiek bo nikt sie domyslac nie bedzie hmm widze ze dieta to lipa jak sk...... a jesli chodzi o trening to jak wyzej kolega napisał a nie mądruj sie ile mięsnie potrzebują na regeneracje bo to zależy od intensywnosci nie...- ROOBALL
- Post #8
- Forum: Odżywianie i dieta
-
R
jak nabrać mase?
Weź napisz dokładnie mniej wiecej co jesz to wtedy bedzie ci można cos doradzić bo określenie jem dużo mięsa i ryżu to jest troche śmieszne pozatym dla kazdego dużo może oznaczać różną ilość to po pierwsze hmm Po drugie ćwicze co 3 dni to wychodzi ze robisz trening dwa razy w tygodniu czyli...- ROOBALL
- Post #5
- Forum: Odżywianie i dieta
-
R
Dawkowanie Suplementów
Dla laików dobry temat przynajmniej nie bedzie postów typu co jak brac heh hmm- ROOBALL
- Post #4
- Forum: Suplementy
-
R
Jak czesto cwiczyc
wyciskanie na ławeczce poziomej : -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu: cała grupa mięśni klatki piersiowej, mięśnie trójgłowe ramion, przednie aktony mięśni naramiennych wyciskanie na ławce skośnej głową w górę: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-cała grupa mięsni klatki piersiowej... -
R
jak nabrać mase?
Dokładnie dużo nie znaczy dobrze przy budowie masy bardzo ważna jest dieta i dobry trening a w tym przypadku powinno sie cwiczyc każda partie raz w tygodniu .- ROOBALL
- Post #3
- Forum: Odżywianie i dieta
-
R
Dawkowanie Suplementów
Bossy temat moze i dobry dla poczatkujących ale zeby wpełni określic dawkowanie to zależy od organizmu i od produktów jak również kto chce co osiągnąc bo np. przelicznik wegli dla osoby która chce przytyc bedzie większy niż 0,8 na kg czy np przy SAA ( wiem że to dział odżywek ale tak dla...- ROOBALL
- Post #2
- Forum: Suplementy
-
R
Jak czesto cwiczyc
jesli jestes w stanie trzymajac diete walnac miedzy posilkami ( w dzien nietreningowy) 260 g to powodzenia heh ja rozbijałem to zawsze na 2 . A apropo smaku gdy wszamałem worek o smaku czekoladowym to przez miesiac nie jadlem nic co smakiem przypominało czekolade heh -
R
Jak czesto cwiczyc
ja szamałem czekoladowy smak i całkiem całkiem :) -
R
Rzezba i masa
Mówisz przybic na mysli masz wyrzeźbić ? przy wzroście 182 cm i 80 kg wagi wogóle jest co rzeźbić ? trening dieta i mysle ze nie będzie problemu. Napisz dokładnie co byś chcviał osiagnąc bo bez odpowiedno sprecyzowanego celu ciężko cokolwiek poradzic.- ROOBALL
- Post #2
- Forum: Odżywianie i dieta
-
R
Sterydy lub inne substancje na przyrost masy.
Twoje życie Twoje zdrowie ale pamiętaj najpierw jest dieta i trening ( w Twoim przypadku to może najpierw pochoć na siłownie żeby choć technicznie cwiczenia wykonywac prawidłowo ) potem dochodzi to tego suplementacja a koksy koksy sa dla ludzi którzy już troche cwicza "wyczerpali możliwości... -
R
Stanozolol DNA Pharm
Hmm to Ty wybierasz dilera a czy Ci sprzeda dobry czy podróbe to zalezy skąd bierze środki. Jesli coś wyglada identycznie jak zdjęcie orginału i opakówanie jest również identycznie smak podobny to zostało Ci jedynie by potwierdzic czy to lipa zrobienie badań laboratoryjnych akupionego srodka... -
R
testosteron winstrol i deka
Odrazu widac ze pierwszy bo jak mozna brac test + wino i na koniec deke i odrazu widac ze zbytniego pojecia Ty i Twój kolega nie macie hmm jak juz to test + deka i na koniec vino + odblok bo deca działa silnie androgennie ale nie bede sie rozpisywał bo Ty masz za mała wiedze i przypuszczam ze z... -
R
mam pytanko
Buahaha swietny żart chyba trzeba założyc kategorie TOP POSTY to z kredka kolego napewno bedzie długi czas na miejscu 1 :) Talpy co tam słychac ciekawe co u SARS i NHB :) -
R
moze mi ktos pomóc?
A moze bys tak napisał ile lat jaki staz co brałes który cykl eh widze ze pare miechów mnie nie było i nic sie nie zmieniło hmm -
R
Testosteron Prolongatum 5 Strzalek Oraz 100 Mety
Dobrze Ze User wyjasniłes bo by sobie krzywde porobili masakra jak czytałem te posty to krew zalewa jak może dawac rady ktoś kto sie nie zna eh hmm ten dział powininen miec moderatora bo duzo ludzi pisze glupoty a jeszcze wieksza ilosc ich je czyta hmm -
R
Zbyt mało biore na klate..
a MOŻE jemu chodzi ze w seriach cisnie 35 kg hmm no nie zawsze musi isc siła z masą ja np. waząc 78 kg przy wzroscie 183 cm w najlepszej formie potrafiłem cisnąc 152,5 kg . -
R
meta...
Słuchaj mietek to mietek rusek mówia ze najbardziej szkodliwy ale i chyba najlepiej kopie nie bede sie zbywał bo ile odmian tyle opini i kazdy zachwala zazwyczaj to co bierze a jesli już sie zdecydował to jak wezmie 100 tbl to mu tam nic nie bedzie niech nie kombinuje z nie wiadomo czym znowu...