Recent Content by Talpy
-
-
-
Potrzebuję pomocy
Niech kupi teraz dobry sprzęt żeby go za szybko nie wymieniać, a marbo to tania firma. -
Potrzebuję pomocy
marbo.pl Dobry polski sprzęt. Kup ławkę regulowaną przynajmniej na skos dodatni stojaki pod sztangę, gryf prosty dłuższy i ze dwa krótsze i trochę kg obciążenia. -
Kreatyna
Nie zamienisz tłuszczu na mięśnie. Logiczne chyba. Możesz spalić łuszcz. Poczytaj o treningu aerobowym. polecam ABS II a potem A6W- Talpy
- Post #90
- Forum: Suplementy
-
-
RATUNKU!
Błonnik sobie kup. Ale nie chudnij na ślepo bo tylko na tym ucierpisz. Nic na rozwolnienie nie kupuj bo się odwodnisz.- Talpy
- Post #3
- Forum: Odżywianie i dieta
-
co na poczatek?
Jak widać skoro tyle osób zachwala vitalmaxa to nie jest taki schit. -
Czy można obniżyć wzrost?
Nie masz na to wpływu, wzrost jest uwarunkowany genetycznie. Osobom chorym na gigantyzm podaje się testosteron, by choć trochę przyhamować wzrost.- Talpy
- Post #3
- Forum: Odżywianie i dieta
-
Co myslicie o takiej kuracji?
Nie napisałem lepsza, ku*wa, człowieku. Jest alternatywą.- Talpy
- Post #10
- Forum: Suplementy
-
Surowe Jajka
Białko jaja kurzego wchłania się powoli? Przecież to jedno z szybciej wchłaniających się białek. Kazeina jest w np. night protein blend albo w twarogu chudym i to właśnie on wchłania się najdłużej i chroni przed katabolizmem nocnym.- Talpy
- Post #18
- Forum: Odżywianie i dieta
-
Surowe Jajka
A zjesz 10 jajek w 2min? Bo ja nie, a koktajl wypije. Trzeba wiedzieć z czym mieszać jajo żeby nie miało tego specyficznego smaku. Banan doskonale to maskuje.- Talpy
- Post #15
- Forum: Odżywianie i dieta
-
Monohydrat+dextro+serwatka
Nie wiem czy wiesz ale to samo białko jest np w białkach olimpu, tylko oni dodadzą ładną etykietkę, parę aminokwasów dorzucą, poprawią rozpuszczalność i tyle. No raczej, jeśli takowych nie ma to kombinuj z dietą.- Talpy
- Post #14
- Forum: Suplementy