Kreatyna
- Thread starter Hans02
- Rozpoczęty
Za wcześnie na takie zabawki. Kup jeszcze raz monohydrat i potem sie zobaczy co dalej, ludzie robią zazwyczaj po 3-4 a nawet więcej cykli na zwykłym mono, a dopiero potem zaczynają się łapać za mocniejsze rzeczy.
pajakx15
Nowicjusz
Ja mam takie pytanie: Nie mam nadwagi, ale urósł mi trochę brzuch. Chce tą tkankę tłuszczową zamienić na mięśnie przy pomocy jakiś odżywek tylko jakich ??
Dziubek1994
Nowicjusz
- Dołączył
- 21 Grudzień 2009
- Posty
- 1
- Punkty reakcji
- 0
Witam potrzebuje rady, mianowicie mam 15 lat ćwicze w domowej siłowni od 1 listopada, w wakacje już ćwiczyłem jakieś 1,5 miesiąca lecz miałem przerwy 3 miesiące.Mam już zarysy mięśni klatki piersiowej, brzucha i bicepsa bo te mięsnie tylko ćwicze. Mam do użytku 46 tabletek kreatyny. Zamierzam ją zacząść brać po nowym roku zaraz. Warto to brać? Jakie będę miał skutki uboczne? Czy branie 1 tabletki dziennie coś da? Bo tyle chce brać. Ćwicze 3 razy w tygodni , pon - wtorek - piątek. Czy w ciągu tych 46 dni będę miał efekty pozytywne? Mogą już się pojawić efekty uboczne?
diva ziomek
Niepoprawny Humanista
Witam.
Kończy mi się powoli mono z fitmaxu, po przerwie zamierzam kupić nitrobolon II.
Jeśli ktoś testował to niech napisze opinie o tym produkcie.
Kończy mi się powoli mono z fitmaxu, po przerwie zamierzam kupić nitrobolon II.
Jeśli ktoś testował to niech napisze opinie o tym produkcie.
BOSSY
Bywalec
- Dołączył
- 13 Październik 2009
- Posty
- 1 593
- Punkty reakcji
- 133
- Wiek
- 34
15 lat- ten wiek jest nawet nieodpowiedni na rygorystyczne przestrzeganie diety a co tu mowa o suplach.
Cwicz wszystkie partie miesni a nie tylko wybrane.!!
46 tabletek kreatyny to jest nic (dzienna dawka to 10 g jezeli chodzi o mono) narazie to sobie odloz, minimum za 2 lata dokupisz sobie i zrobisz cykl.
Nie ma skutków ubocznych. Poczytaj najpierw o tym a nie sie bierzesz bez pojecia. pozdro.
A moze zamaist na nitrobolon bys wskoczyl na jakis jabłczan? np cm3 z treca?
diva ziomek
Niepoprawny Humanista
Sam nie wiem.. a co byś proponował?
BOSSY
Bywalec
- Dołączył
- 13 Październik 2009
- Posty
- 1 593
- Punkty reakcji
- 133
- Wiek
- 34
zrób sobie jakis teraz cykl mono + jablczan. jakies mono z universala + cm3/ CellPump biogenixa
Witam ;]
Mam pytanko.
Za 3 dni kupuje kreatyne Olimp w kapsułkach i niewiem jaką wziąśc czy kreatyne olimp600 czy większą dawke.
I jeszcze jedno pytanko.
Oco chodzi ze jest napisane na opakowaniu np. Kreatyna 1100 czy Kreatyna 600.
Prosze o pomoc ;]
Pozdrawiam
Mam pytanko.
Za 3 dni kupuje kreatyne Olimp w kapsułkach i niewiem jaką wziąśc czy kreatyne olimp600 czy większą dawke.
I jeszcze jedno pytanko.
Oco chodzi ze jest napisane na opakowaniu np. Kreatyna 1100 czy Kreatyna 600.
Prosze o pomoc ;]
Pozdrawiam
BOSSY
Bywalec
- Dołączył
- 13 Październik 2009
- Posty
- 1 593
- Punkty reakcji
- 133
- Wiek
- 34
Witam ;]
Mam pytanko.
Za 3 dni kupuje kreatyne Olimp w kapsułkach i niewiem jaką wziąśc czy kreatyne olimp600 czy większą dawke.
I jeszcze jedno pytanko.
Oco chodzi ze jest napisane na opakowaniu np. Kreatyna 1100 czy Kreatyna 600.
Prosze o pomoc ;]
Pozdrawiam
powiem tak, albo chodzi o ilosc mg w jednej kapsułce albo o rozdrobnienie kreatyny, ale bardziej obstaje przy tym ile jedna kapsułka ma mg. a ile capsów kupujesz?
BOSSY
Bywalec
- Dołączył
- 13 Październik 2009
- Posty
- 1 593
- Punkty reakcji
- 133
- Wiek
- 34
bedziesz brał 10 g dziennie wiec sobie sam odpowiedz na te pytanie jezeli cykl musi trwac 6-8 tygodni. masz zerowe pojecie o suplementacji a się bierzesz za nią. Dietę masz?