martus_xxv
Nowicjusz
- Dołączył
- 29 Sierpień 2011
- Posty
- 8
- Punkty reakcji
- 0
Moim zdaniem (sprawdzone zresztą na mnie samej ) to nie głodować się, gdyż po tygodniu głodówki później zje się 5 razy tyle co zwykle. Najlepiej pić Duuuuuużo wody, odżywiać się zdrowo i uprawiać w zasadzie dowolny sport 3 razy w tygodniu po godzince. Brzmi banalnie ale właśnie najoczywistsze rozwiązania są najskuteczniejsze. Ja zrzuciłam tak upragnione 7kg i obecnej wagi się już trzeci miesiąc trzymam ). Powodzenia, wytrwałość i regularność jest kluczem do sukcesu