Jak szybko schudnąć?

[samba_mamba]

Okrutna prawda jest taka, że jeżeli chcesz schudnąć, to musisz:
1. jeść mniej i zdrowiej;
2. uprawiać regularnie sport, najlepiej a6w + coś dodatkowego, np. bieżnia.

Ja w ten sposób schudłam 11 kg w trzy miesiące.

DZIĘKUJĘ.

Okrutna prawda jest taka, że NIE KAŻDY MOŻE UPRAWIAĆ SPORT, a zwłaszcza a6w z powodu szwów pooperacyjnych po reoperacji + nie może biegać, bo nadwaga wyklucza takie obciążanie kręgosłupa. Gratuluję Ci oczywiście wyniku, a jeszcze bardziej stanu zdrowia, który pozwalał na uzyskanie go z taką łatwością. Nie wszystkie przypadki są takie same, nie każdy grubas jest jaki jest z powodu obżerania się fast foodami, nie każda kobieta jest spod znaku Wagi i nie każde dzecko wyrośnie na porządnego człowieka. Piszę tak, aby zaznaczyć, że nie powinno się wrzucać wszystkich do jednego worka. Świecić przykładem możesz - owszem - ale dla osób, które startują w odchudzaniu z tego samego pułapu co Ty. Dlatego - z całym szacunkeim - Twoje kategoryczne "DZIĘKUJĘ" to chyba tak.. bardziej do lustra, niż ludzi, którzy szukają w tym wątku pozytywnej motywacji i wsparcia

Oraz @Majkelus - dokładnie tak, zgadzam się z Tobą! Na DC można schudnąć i można stosować ćwiczenia, jeśli nie masz przeciwwskazań lekarskich. A jeśli takowe są, ćwiczenia wprowadza się pod kontrolą i bardzo powoli.

 

[majkusia]

Samba mamba ,majkelus piękny wynik!!! Muszę to przemyśleć i chyba się zdecyduje. Do lata muszę pozbyć się paru kilo, bo same imprezy się szykują

 

[reval]

trochę ruchu i ujemny bilans kaloryczny