Jak szybko schudnąć?

[Kulka83]

powiem ci tak niewazne co my sadzimy jesli lubisz siebie to super i wystarczy a sport jak zawsze polecam ladnie rzezbi cialko...jakbys chciala zestawy porobic sobie www.schudnijmy.pl/cwiczenia sa fajne gotowe juz sprawdzone pozdrawiam i kochaj siebie rzadko sie to zdarza

 

[czarna!!]

hmm ciekawa jestem tych cwiczen o ktorych piszesz...od razu mowie ze 6 weidera jest dla mnie za ciezka z reszta bardziej zalezy mi na udach niz na brzuszku

 

[Bańka]

jest 6 Weidera jest dla ciebie za ciezka to warto sprobowac cwiczen ogolnych moze takie bardziej areobowe na stronie www.schudnijmy.pl jest rzeczywiscie spory wybor cwiczen moze znajdziesz cos dla siebie
ćwiczenia sa najzdrowsza metoda na odchudzenie sie i wysmuklenie ciala dlatego warto szukac cwiczen dobranych dla siebie

 

[czarna!!]

dzieki wielkie no racja jest tam spory wybor cwiczen moze sprobuje te na cellulit juz nie moge patrzec na moje nogi trzymaj kciuki zebym cwiczyla regularnie

 

[Laluna]

^ Wiedera- wymiękam!
Może kiedys, jak poprawie kondycja- tam też niesamowicie liczy się systematycznośc a z tym u mnie na bakier.
Osobiście uważam, że w czasie odchudzania i modelowania sylwetki ważne jest łączenie kilku elementów:
- diety
- ćwiczeń
- suplementów diety, najlepiej CLA.
Na rynku dostępnych jest mnóstwo preparatów, aj stosuje Clarinol w połączeniu z ćwiczeniami. Dieta wygląda tak, że jem regularnie, mniejsze porcje i tylko do 18. Stawiam na owoce. W moim przypadku efekty widać było juz po 2 tygodniach.

 

[Principessa]

a ja bym chciała szybko i skutecznie schudnąć.
i nie wiem jak.

 

[Avie93]

Według mnie najlepsza na schudnięcie jest dieta Kopenhaska
Według specjalistów w 13 dni można schudnąć 20 kg ale tak normalnie to 4-8 kg.
Ja jeszcze nie stosowałam ale słyszałam że działa

 

[magda24]

witam Was kobietki!! jestem drugi dzien na diecie kopenhaskiej,narazie jest ok!!oby tak dalej...pol roku temu urodzilam dzidziuska,przed ciaza wazylam 48 kg,w ciazy przytylam 20 kg.zostalo mi jeszcze 10 kg nadwagi,ciezka sprawa!! chodze w jednych spodniach,a ciuszki leza w szafie!!nigdy nie jadlam duzo,sniadanie moze dla mnie nie istniec,za to obiadu potrafilam zjesc sporo a kolacji raczej wogole nie jadalam,mimo to ciezko mi zrzucic te kg zniesmaczony dlatego postanowilam sprobowac tej diety!!mysle ze nie bedzie problemu,lubie wszystko co znajduje sie w jadlospisie!! ale slinka leci na widok golabkow.kurczaczka......troche ciezko gotujac mezowi nie zjesc czegos innego!!ale daje rade!!nie jest zle!! dzis jest drugi dzien i pol kg mniej!!! szaleje z radosci!!bo wczesniej waga ani drgnela uśmiech nie samowita mobilizacja!!wiec dziewczyny smakolyki na bok bo lato sie zbliza i bikini w szafie czeka!!! trzymam kciuki za was wszystkie!!!

 

[apra]

Najszybciej to się chudnie przy diecie kapuścianej, nie ma mocnych aby stosując się do niej nie schudnąć 4 kg w tydzień. Oczywiscie bez żadnych cwiczeń, a na głoda mineralna woda.

 

[Meszek]

Zbyt szybka utrata wagi nie ma sensu. Co Wam po "idealnej" wadze, jeśli całe ciało będzie obwisłe? :zamknijoczy: Chudnięcie też kieruje się swoimi prawami.

 

[apra]

Po części to prawda, zbyt szybka utrata wagi grozi efektem jojo, jeśli się potem wróci do nawyków sprzed diety.

 

[Malina..xD]

no właśnie jeśli się wróci do nawyków sprzed diety .

a najcześciej ten kto się tyle namęczył żeby schudnąć . to uważa na to co je .

 

[Wiola :-]]

najcześciej ten kto się tyle namęczył żeby schudnąć . to uważa na to co je .

właśnie. ja uważałam. to już potem zostaje w nawyku, takie inne życie całkiem
chociaż to wszystko zależy od podejścia do odchudzania

 

[Malina..xD]

no podejście to też .

ale ja bynajmiej jak się odchudzam i czasami robię sobie taki jeden " dzien przerwy " .
to i tak jem niewiele więcej niż normalnie .

 

[Wiola :-]]

no własnie.
jedni po diecie reagują tak jak Ty (i ja) a drudzy z tęsknoty rzucają sie na jedzenie może dla nich to zbyt szybkie chudnięcie.
mi w sumie wolno waga spadała więc może dlatego tak reaguje a nie inaczej

 

[Malina..xD]

mnie nie wiem cz wolno czy szybko . bo jakoś tak nie mam z nikim porównania .


ale jak ktoś się jak idiota rzuca na to ejdzenie ... to przecież głupie jest . ile razy mówiłam koleżance żeby jadła 1000 kcal dziennie ale dłuzej wytrzymała . to ona głupia jadła 500 i po 3 - 4 dniach najadła się 5 razy więcej ;]

gdzie tu jakieś zaplanowanie tego wszystkiego ? ^^

 

[Wiola :-]]

no bo niektórzy chcą za szybko schudnąć a nie mają do tego silnej woli
wszystkim sie spieszy

 

[Malina..xD]

wiem :]

mnie też się spieszyło kiedyś ^^ . ale teraz to w sumie .. jem jak jem a i tak chudnę

 

[monikaca]

wiem :]

mnie też się spieszyło kiedyś ^^ . ale teraz to w sumie .. jem jak jem a i tak chudnę

Takiej to dobrze Ja ty to robisz? Tez bym tak chciala.
Ja juz naprawde malo jem az wszyscy sie dziwia :wow: ze przy takiej ilosci jak ja spozywam posiłki to ze nie jestem chuda jak "wieszak". :skrzywiony: ;(
I co tu zrobic

 

[paprotka86]

ja się mobilizuje i jakoś szybko mi przechodzi...;/ mam słomiany zapał.. a z drugiej strony cały czas myśle o moich kilogramach ..hm...a zamiast jogurtów wole serki chyba przerzuce się na kefiry skoro twierdzicie że lepsze i mniej kalorii..