Lecytyna moi drodzy , na pamięć i koncentrację jest zdecydowanie bardzo pomocna. Ja stosuję regularnie lecytynę forte(ta dokladnie: http://www.wirtualna...rk-74-kaps.html) z uwagi na duży wysiłek psychiczny i fizyczny i musze przyznać, że moim zdaniem poprawa następuje bardzo szybko. Oprócz tego regularne godziny snu - nawet w dni wolne - odpowiednia dieta i jaka kolwiek forma relaksu najlepiej każdego dnia chociaż 30 minut ( kąpiel, spacer, dobry film ).
Dokładnie tak. Lecytyna na koncetrację, a poza tym potas, magnez, tran generalnie kompletny zestaw witamin. Niedobór odpowiednich składników dostarczanych organizmowi najczęściej powoduje problemy z koncentracją. I oczywiście stres, ale jak wiadomo, stres powoduje wszystko co złe ..