brak koncentracji, słaba pamięć

[oMarcino]

Lecytyna moi drodzy , na pamięć i koncentrację jest zdecydowanie bardzo pomocna. Ja stosuję regularnie lecytynę forte(ta dokladnie: http://www.wirtualna...rk-74-kaps.html) z uwagi na duży wysiłek psychiczny i fizyczny i musze przyznać, że moim zdaniem poprawa następuje bardzo szybko. Oprócz tego regularne godziny snu - nawet w dni wolne - odpowiednia dieta i jaka kolwiek forma relaksu najlepiej każdego dnia chociaż 30 minut ( kąpiel, spacer, dobry film ).

Dokładnie tak. Lecytyna na koncetrację, a poza tym potas, magnez, tran generalnie kompletny zestaw witamin. Niedobór odpowiednich składników dostarczanych organizmowi najczęściej powoduje problemy z koncentracją. I oczywiście stres, ale jak wiadomo, stres powoduje wszystko co złe ..

 

[kasia278]

Czasem niestety nas dotyka taki problem, wtedy oprócz jakiś ziołowych suplementów trzeba rozruszać głowę np. http://badzzaradny.pl/dobre-przyklady/jak-cwiczyc-pamiec/
Pozdrawiam

 

[bone1906]

Ja myślę, że na poziom naszej koncentracji wpływa naprawdę wiele czynników, począwszy od stosowanej diety (ponoć duże ilości tłuszczu i konserwantów powodują mniejszą sprawność umysłową i większe rozdrażenienie), od naszej aktywności fizycznej, ilości snu, rodzaju wykonywanej pracy, naszego wykorzystywania wolnego czasu (mniej pomaga na koncentrację oglądanie tv, choć najlepszego filmu, niż np. czytanie książek). Oczywiście poziom witamin i minerałów też nie jest bez znaczenia, dlatego warto się wspomagać suplementami, np. Actibion naturalne składniki i sprawdzone działanie.

 

[compton_style]

Właśnie szukałem czegoś co można by brać podczas sesji jako uzupełnienie diety, ten Actibion wydaje się być sensowny, dzięki, przetestuje. Podoba mi sie, ze nie ma sztucznych składnikow.

 

[Dabroska]

tez postawiłabym na produkty naturalne, orzeczy etc. Dostarcz organzimowi zdrowych porduktów, rob sobie ćwiczenia pamięciowe, podobno pomagają