Wspólne odchudzanie!

[wera83]

no zgadzm sie 100% najlepiej działa
wszystko jem ale w malych ilosciach i jeszcze nie narzekałam na zbyt obwisły brzuszek czy za duze uda czy lydki dobrze jest tak jak jest jest mi dorze z tym co mam i zadna dieta nie jest mi potrzebna
A jutro na rowerek troszke się zmęczyć na basen z kumpelą i w domu cwiczonka

 

[Natalia1992]

Niedawno narzekalam ze jest taki upal ale teraz to mi to pasuje... W taki upal nie chce sie jesc i dobrze ! :]

 

[wera83]

tez racja w upal chce sie tylko pić wszystkie wody jake sa w domu wylądowały w lodówce są teraz super zimne

 

[eve_leg]

noo może i tak....

ale ja jeszcze znzlazlam cos takiego : http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_super_-...ry-t184004.html

 

[Juliee]

jesli jem 2 posilki dizennie to czy schudne? w ogole poradzcie mi co mam zrobic zeby utrzymac wage i dostacokres prosze. Tylko nie mowice zacnzij normalnie ejsc bo jak jem malo i nagle duzo zaczne to przytyje a tak stopniowo to nie umiem a po za tym nie wiem co robic ogolnie ;(?

 

[wera83]

ja tylko jem dwa posilki sniadanie i obiad potem ćwiczenia od 18 przez godzine

 

[eve_leg]

Wera to tak ogolnie ile juz schudlas?? 2 posilki to nie jest za malo???

 

[Temida]

pff wróciłam... zjadłam giga porcje lodów i wypiłam jednego heinekena

Teraz mam doła i walczę z tym żeby nie zjeść jakiś słodyczy -.-

 

[eve_leg]

dol?? kochaniutka <pocieszacz> :*:* pomysl sobie ze po tych slodyczch bedziesz miala jeszcze wiekszego wiem, marne pocieszenie no ale taka pŁwda....

 

[mankid]

Niedawno narzekalam ze jest taki upal ale teraz to mi to pasuje... W taki upal nie chce sie jesc i dobrze ! :]

no niby tak,ale ja nienawidze tego upału :/ cały czas mi się w głowie kręci,jak wstanę z pozycji leżącej lub siedzącej to od razu ciemno mi ise przed oczami robi,nie mam siły ćwiczyć...ledwo na skakance moge wyskakać 20 minut,ćwiczenia na brzuch rano i wieczorem mnie wykańczają,nie ma jak pobiegać nawet w takie gorąco...
ogólnie jestem na nie dla takiej temperatury...czuję się jak wypluta...

 

[eve_leg]

ze mna jest idento :/ uff

 

[wera83]

2 posiłki dziennie to nie jest mało ja sie juz przyzwyczaiłam .Schudłam jakies 5 kilo

 

[Juliee]

a nie jest to za malo zeby wrocila miesiaczka?

 

[conversion]

Wróciłam...

12.07.07 ważyłam 85,5 kg, dzisiaj waże 84,3 kg, a jak wrócę z pracy będę ważyła 84,00 kg
Czy 1,5 kg to dużo na tydzień??

Generalnie codziennie jem wafelki, nescafe frappe, chleb gracham, wczoraj zjadłam jogurt, więc odżywiam się normalnie z wyjątkiem kolacji.
A i mam bardzo dużo ruchu w pracy
A chciałabym już zobaczyć te 79 na wadze....

 

[Juliee]

ok szczezre jak wiexej shcudne i co ebdzie zdrowsze i jak szybciej dostane okes
wersja A:
2 posilki dziennie
wersja B: posilki co 3h czyli w sumie 5 bo po 18 nie jem

prosze o szczerosc

 

[eve_leg]

Moim zdaniem szybciej schudniesz i szybciej dostanesz okresu w 'wersji B'. lepiej jesc mniej a czesciej i w regularnych odstepach czasu.

Czytalam wlasnie w gacecie taki artykul, że najlepeij jesc 3 posilki dziennie- czyli śniadania o 7-8, obiad o 13, a kolacje 17-18.


Może mi ktoś też wytlumaczyć dlaczego gdy się odchudzamy wolno pić tylko wodę neigazowaną?? Przeciez gazowana jest lepsza, a kalorii chyba tez nie ma... wiec w czym problem?? Tak samo chyba oczyszcza organizm.... :question:

 

[mankid]

conversion,gdybym gubiła 1,5 kg na tyfdzien to byłabym bardzp happy

a z ta wodą to jest tak,że te babelki z gazopwanej wypełniają brzuch i przez to się duży robi i nie zgadzam się ze stwierdzeniem,że gazowana ewoda jest lepsza mi ona przez gardło nie przechodzi,fuj!


rzucam to odchusdzanie,w nosie mam przez ostatnie dni jadłam lody,dziś kilka wafelków i ciastek a waga się nie zmienia,ciuchy zaczynają wisiec
ćwicze codziennie,dużo nie jem,starczy :]

 

[wera83]

sokres powróci ja przytyjesz troszke wersja B bedzie idealna

niegazowana woda 10razy lepsza zdrowsza niz ta gazowana

 

[ufolek385]

hello
ja wam nawet nie powiem co przez te 3 dni jadłam xD od teraz biore się do roboty

 

[wera83]

no ufolek pochwal sie ile przytylas