Wspólne odchudzanie!

[Loley04]

Dołączam się mam 13 lat
165 wzrostu
i 54kg
Może wydaje się ze jestem szczupła, ale cóż mam brzuszek i dość grube uda
Cwiczyłam juz kilka krotnie regularnie, ale dało to małe efekty i przestałam, dziś zacznę od nowa

 

[ufolek385]

hej Loley powodzenia
ja dziś zjadłam jogurt pare morelek tych malutkich i kawałek pizzy na obiad domowej roboty xD aaa i zrobiłam 50 brzuszków

 

[germanistka89]

A ja chyba znów do Was dołączę ...
Bo? Bo mój brzuch!
Jeju ...

no czesć !
cześć!
i pa!

 

[Temida]

Loley witam xD

ja ostatnio wpieprzam xD dzisiaj też xP

Ale dzisiaj jeszcze trochę obiadu i koniec xD

 

[ufolek385]

a ja ćwicze i ćwicze
wczoraj wieczorem ćwiczyłam i dziś rano jakąś godzinke :]
poćwicze jeszcze wieczorem

 

[nobodysaga]

A ja jem, jem, jem, i jem. Pochłaniam tysiące kalorii i nie mogę przestać... ;(
Jestem niepoprawna dietetycznie ;(

 

[Temida]

dobra w sumie na obiad zjadłam nie tak dużo... także dzień zamknę w 1000 kcal xP

 

[nobodysaga]

O. Temida, ja chyba zjadłam dziś z 2,5 raza więcej niż Ty

 

[ufolek385]

ja też dziś dosyć dużo zjadłam :/
ale chodziłam też dużo i będe jeszcze wieczorem ćwiczyć

 

[Mone-Lis]

Dołączam się.
Ale nie ze względu na sam wygląd, ale chcę zmian. Zostanę wegetarianką, schudnę, zmienię styl i fryzurę. (;
Także od dokładnie jutra zaczynam się zmieniać.
Dieta, wytrzymałość i ćwiczenia.
Tak w ogóle... czy ktoś wie, czy jogging spala tkankę tłuszczową, czy wyrabia mięśnie? Bo jeśli o mnie chodzi, to wolałabym to pierwsze. (;

 

[Tusiunia]

To ja tez sie do was przylacze. Moge? Co prawda, nie jestem gruba i nie mam potrzeby przechodzenia na jakies ostre diety, ale w sumie przydaloby sie wreszcie zaczac cwiczyc i zdrowiej odzywiac. Bardzo chcialabym pozbyc sie zbednego tluszczyku na boczkach i brzuchu. Juz postanowilam, ze od jutra zaczynam cwiczyc aerobiczna 6 weidera. Mam nadzieje, ze po jakims czasie zauwaze zmiany A propos, moze ktoras z was probowala juz tej a6w?

 

[Temida]

ja zrezygnowałam po 10 dniu bo mnie to nudziłlo xD

A własciwie źle zaczęłam xP Witam dziewczyny i powodzenia ^^
Wybaczcie sklerozę xP

Ja dzisiaj zaczęłam mega zdrowo od kromki chleba z nutellą xP ale po raz pierwszy od środy naprawdę jestem szczęśliwa... I sobie tak to uczciłam ^^
Pozdr :*

 

[ufolek385]

ja zjadłam jogurt i brzoskiwnki 3 aa i pare takich mini rogaliczków z marmoladką xD
w sumie jade na pare dni na wakacje więc teraz już nie schudne tak jak chciałam :/ cóż ludzie będa musieli jakoś przeżyć mój widok w bikini xD

 

[Temida]

Oj Ufol nie przesadzaj xP nie podejrzewam żeby był to widok nieprzyjemny

Ja łażę w krótkich spodenkach i ludzie muszą patrzeć na moje nogi xP ich problem ^^
Dzisiaj znowu wieczorkiem na rower xD

 

[Mone-Lis]

jakoś idzie. żem wżarła dwie bułki, bo myślałam, że to tak nie tuczy. a to z przyzwyczajenia, zawsze rano bułki wcinam. ;p
ale później już tylko trochę nezdle fytnes, i co jakiś czas popijam colą light. i w ogóle nie chce mi się jeść niczego.
haha.
y zaraz zrobię sobie troszeczkę ćwiczeń, a co!.

 

[germanistka89]

witam wszystkie nowe osoby przybyle na forum do nas ))))))
i te stare tez PPPPPPPPPPPPP


ja narazie zyje dzisiaj tylko na malym gronie winogrona, kawa, a raczej 1/4kawy, i troszeczke budyniu (ale budyn nie ma duzo kalorii prawda?)
I po 20 km rowerem !!!!!!!!!!!!!!!

Ale zaraz ide na obiad! Postaram sie zjesc jak najmniej!
Bo juz mowilam ze znow do Was wracam?
Cieszycie sie????
czy mam uciekac?????
hihi

 

[Temida]

Cieszymy się bardzo Germanistko xD

Ja jestem na tej kromce chleba z nutellą od rana xD
dzisiaj udało mi się na zajęcia nie biec... ale były bardzo skrócone
No cóż... Wieczorkiem zrobię jakieś 15-20 km rowerkiem

Teraz sobie leżałam na słońcu i zaraz znowu lecę

 

[Mone-Lis]

Haha, jeszcze się trzymam, nie zjadłam nic.! Zjem teraz sobie makaron, na przekąskę wieczorem trochę nezdle fytnes. (;

 

[Temida]

a ja sobie zjadłam malutkiego kotlecika, 2 malutnie ziemniaczki i trochę sałatki z sera, czosnku, majonezu i pomidorów xD

 

[ufolek385]

a ja jeszcze 3 nektarynki xD
na obiad brokuł taki malutki pare fasolek tyhc zółtych nie wiem jak one się nazywają jajko sadzone 1 i 1 mały ziemniak
musze dziś ćwiczyć wieczorem bo rano nic nie robiłam