Problemy ze stresem

tomekwck

Zbanowany
Dołączył
7 Październik 2020
Posty
7
Punkty reakcji
0
Terapia, terapia i jeszcze raz terapia. Zdecydowanie jest w twoim życiu dużo spraw które musisz sobie poukładać w głowie i według mnie tylko psycholog jest w stanie ci pomoc to zrobić. Nadmierny stres bywa męczący oraz potrafi totalnie zdestabilizować nasze życie. Poza tym w dłuższej perspektywie nie jest to dobre nie tylko dla naszej psychiki, ale również dla naszego zdrowia.
 
Ostatnio edytowane przez moderatora:

JoannaIkona

Nowicjusz
Dołączył
23 Listopad 2020
Posty
2
Punkty reakcji
1
Może po porostu sport? Proponuję pobiegać, albo siłownię miejską na świeżym powietrzu, bo niestety z tymi w zamkniętych pomieszczeniach bywa różnie w czasie koronawirusa. Dla bardziej cierpliwych pozostaje jeszcze wersja z hobby, które odstresowuje. Niektórzy układają puzzle, albo zakładają akwarium. Polecam malowanie akwarelami (wymaga dość małego nakładu finansowego) lub ręczne malowanie ikon czy też zrobienie sobie w domu mini oranżerii. Na prawdę odpręża i odstresowuje, a przy okazji spotkania z ludźmi będzie też o czym rozmawiać, to i stres mniejszy.
 
Do góry