alcor
Nowicjusz
Może jeszcze nie byłem prawdziwym nałogiem,ale podziałało na mnie określenie:,,podatek głupich,,.
I zmiana myślenia z:,,ale fajnie było by teraz zapalić,,na: ,,ale fajnie,że już nie musze palić,,.
Papierosy - ogólnie
- Thread starter klaudia101010
- Rozpoczęty
I zmiana myślenia z:,,ale fajnie było by teraz zapalić,,na: ,,ale fajnie,że już nie musze palić,,.
H
halek77
Guest
Mocne postanowienie poprawy, po prostu. I znajdz sobie zajecie aby nie ciagnelo do "dymka"
Witam Was forumowicze!
Chciałbym przedstawić Wam jeden problem z którym ja i mój zespół borykamy się od dłuższego czasu. Otóż nasz gitarzysta wdał się w nałóg palenia papierosów. Nie przeszkadzało by to, gdyby nie opuszczał prób, oraz wybitnie grał. Jednakże jest zupełnie na odwrót. Dlatego pytam się Was: co robić?
Chciałbym przedstawić Wam jeden problem z którym ja i mój zespół borykamy się od dłuższego czasu. Otóż nasz gitarzysta wdał się w nałóg palenia papierosów. Nie przeszkadzało by to, gdyby nie opuszczał prób, oraz wybitnie grał. Jednakże jest zupełnie na odwrót. Dlatego pytam się Was: co robić?
Krystos
Nowicjusz
- Dołączył
- 30 Maj 2011
- Posty
- 103
- Punkty reakcji
- 15
Pewnie musi wyjść na cholernie długie 5 minut ze studia.
A ogólnie co do papierosów to mówcie co chcecie ale czasami nie ma nic lepszego niż pyknąć fajeczkę ( palę 0-3 dziennie, wtedy kiedy mi się naprawdę chce i czuję satysfakcję z palenia ).
Ja palę od 15 roku życia. I dzisiaj nie potrafię sama rzucić fajek. Próbowałam epapierosów, plastrów, gum. Być może mam słabą wolę.
A może po prostu nie chcę rzucić.
Moja matula zaciągnęła mnie ostatnio na terapię antynikotynową biorezonansem. Pomogło - bo 26 godzin nie paliłam. Tylko że to nie była moja decyzja więc natychmiast po opuszczeniu rodzinnego - zapaliłam. Ale wcześniej nie czułam fizycznego głodu i rozdrażnienia.
Ale: bieganie, zajęcie się czymś co wymaga niepalenia, pobyt w miejscach gdzie nie można palić - to wszystko pomaga
kasiula1350
Nowicjusz
- Dołączył
- 25 Czerwiec 2012
- Posty
- 20
- Punkty reakcji
- 0
Nie lubię papierosów, ale mój tata pali w domu jako jedyny dlatego ciągle kupuję http://www.e-kalia.pl/podgrzewacze/zapachowe-maxi/tea-light-maxi-4szt-anti-tobacco.html zeby zniwelować ten smród okropny !
dlatego ciągle kupuję http://www.e-kalia.pl/podgrzewacze/zapachowe-maxi/tea-light-maxi-4szt-anti-tobacco.html zeby zniwelować ten smród okropny !
H
Hastler
Guest
Ja palę od 15 roku życia. I dzisiaj nie potrafię sama rzucić fajek. Próbowałam epapierosów, plastrów, gum. Być może mam słabą wolę.
A może po prostu nie chcę rzucić.
Moja matula zaciągnęła mnie ostatnio na terapię antynikotynową biorezonansem. Pomogło - bo 26 godzin nie paliłam. Tylko że to nie była moja decyzja więc natychmiast po opuszczeniu rodzinnego - zapaliłam. Ale wcześniej nie czułam fizycznego głodu i rozdrażnienia.
Ale: bieganie, zajęcie się czymś co wymaga niepalenia, pobyt w miejscach gdzie nie można palić - to wszystko pomaga
Nie przejmuj sie za 5-6 lat pójdziesz do lekarza z bólem gardła a on ci powie ze masz raka
zabawę będziesz miała przednia
A
Allen-Carr_pl
Guest
.
Andrzej Baczko
Nowicjusz
- Dołączył
- 21 Październik 2012
- Posty
- 123
- Punkty reakcji
- 0
zaciągnij dym do ust otwórz buzię zaciągnij świerze powietrze do płuć i razem z dymem pójdzie to się zaciągniesz.
Do autorki wątku:
Wiesz jak się ogrzewa dłonie gdy jest zimno? Składasz je razem, tworząc pustą przestrzeń w środku i chuchasz do środka. Ciepło się rozprowadza i jest git. To teraz zrób odwrotnie; Złóż dłonie, tak jak piszę ale z drugiej strony (między ostatnim a przedostatnim palcem) włóż papierosa (filtrem do wewnątrz), ale tak żeby nie było szpary. Teraz tam gdzie chuchałaś po prostu wciągnij powietrze. Do oporu, do bólu, ile się da! I najlepiej wypal tak na szybcika cała fajkę. A jak już wypalisz i zorientujesz się, że od kilku chwil leżysz na ziemi i rzygasz jak kot, to może Ci przejdzie ochota na palenie.
Palę od 20 lat. Na rentgen to już wolę nie chodzić. Od 2 miesięcy staram się dawkować sobie po 5-6 fajek dziennie, dzięki czemu w weekendy, gdy widzę się z żóną, mogę wytrzymać bez fajek. Niestety powrót do roboty to powrót do nałogu. A nałogowcem jest się całe życie. Wystarczy raz się uzależnić, potem można nawet 10 lat nie palić a i tak jest się nałogowcem. Uśpionym.
Wiesz jak się ogrzewa dłonie gdy jest zimno? Składasz je razem, tworząc pustą przestrzeń w środku i chuchasz do środka. Ciepło się rozprowadza i jest git. To teraz zrób odwrotnie; Złóż dłonie, tak jak piszę ale z drugiej strony (między ostatnim a przedostatnim palcem) włóż papierosa (filtrem do wewnątrz), ale tak żeby nie było szpary. Teraz tam gdzie chuchałaś po prostu wciągnij powietrze. Do oporu, do bólu, ile się da! I najlepiej wypal tak na szybcika cała fajkę. A jak już wypalisz i zorientujesz się, że od kilku chwil leżysz na ziemi i rzygasz jak kot, to może Ci przejdzie ochota na palenie.
Palę od 20 lat. Na rentgen to już wolę nie chodzić. Od 2 miesięcy staram się dawkować sobie po 5-6 fajek dziennie, dzięki czemu w weekendy, gdy widzę się z żóną, mogę wytrzymać bez fajek. Niestety powrót do roboty to powrót do nałogu. A nałogowcem jest się całe życie. Wystarczy raz się uzależnić, potem można nawet 10 lat nie palić a i tak jest się nałogowcem. Uśpionym.
Ja rzuciłem dzięki dziewczynie, która powiedziała, że chce być ze mną, ale powiedziała, że boi się tego, że fajki będą powodować częste kłótnie między mną a nią, więc powiedziałem, że postaram się rzucić, ale nie obiecuję, że to mi się uda. Na szczęście udało mi się to
Musicie po prostu znaleźć bardzo mocną motywację, aby rzucić fajki. E-pety, gumy, plastry itp. możesz odstawić na bok. Silna wola. Tylko dzięki temu można rzucić fajki.
Musicie po prostu znaleźć bardzo mocną motywację, aby rzucić fajki. E-pety, gumy, plastry itp. możesz odstawić na bok. Silna wola. Tylko dzięki temu można rzucić fajki.
Zgadza się. Wola i powstrzymywanie odruchowych, automatycznych czynności.
Paliłem 17 lat, przestałem z dnia na dzień. Czasem mnie ciągnie jeszcze, ale zatrzymuję się zawsze w momencie, w którym uświadamiam sobie, że musiałbym kupić papierosy.
Paliłem 17 lat, przestałem z dnia na dzień. Czasem mnie ciągnie jeszcze, ale zatrzymuję się zawsze w momencie, w którym uświadamiam sobie, że musiałbym kupić papierosy.
Ja musze sie pochwlaic nie pale juz 6 tygodni zazywam niquitin do ssania :http://www.wirtualnaapteka.pl/index.php/rzu/niquitin-2mg-72-pastylki.html (tak 3,4 tabletki dziennie mi w zupelnosci wystarczaja) mam nadzieje, ze dluzej tak pociagne i nie bede musala w zaden sposob juz sobie pomagac tabletkami
zazywam niquitin do ssania :http://www.wirtualnaapteka.pl/index.php/rzu/niquitin-2mg-72-pastylki.html (tak 3,4 tabletki dziennie mi w zupelnosci wystarczaja) mam nadzieje, ze dluzej tak pociagne i nie bede musala w zaden sposob juz sobie pomagac tabletkami Ja rzuciłam po 8 latach palenia dzięki książce Jak skutecznie rzucić palenie Allen Carr (też wydawało mi się to niemożliwe). Nie palę już 2 lata i bardzo się z tego powodu cieszę. Przekonał mnie do przeczytania tej książki mój kolega, który jest marynarzem i palił po 2 paczki dziennie i rzucił z dnia na dzień.
papillon
guru
- Dołączył
- 5 Lipiec 2005
- Posty
- 2 418
- Punkty reakcji
- 0
Racja. Tylko silna wola. Paliłam dużo i bardzo długo. Pewnego dnia wypaliłam ostatniego papierosa i od tej pory mija 8 lat jak nie palę.U mnie w domu się nie pali....palacze wychodzą na dwór, kiedy chcą puścić dymka.
przemekk1989
Nowicjusz
DOKŁADNIE ! Zgadzam się jak najbardziej. I nie czytaj tych wszystkich głupot jakie tutaj piszą. Nie pal puki nie jest za późno, bo puki co to nie umiesz palić bo nawet się nie zaciągasz. I nie zaciągaj się bo potem popadniesz w nałóg i będziesz żałować. Ja niestety spróbowałem w liceum. Uznałem że jeden buch na tydzień mi starczy z zaciągnięciem się, podobało mi się bo miałem wtedy niezły helikopter. Potem była pojara na tydzień. Dwie pojary na tydzień. Jedna Pojara na dzień. A potem cała faja na dzień. A potem kilka faj na dzień. Teraz żałuje a nie mogę się z tego uwolnić bo szczególnie przychodzi mi smak rano i po piwku. Wiec nie pal, teraz życie bez nałogu i zdrowe życie jest bardziej w modzie niż tylko szpan przed kolegami. Już bym wolał się napić piwa niż palić faje ale nałóg wygrywa.