pieto
Nowicjusz
no i gitez B)
nie pisac tu!! widzicie temat? Koksowanie tak czy nie.... dac odpowiedz wedlug siebie i idzcie stad!!
Dziwny z Ciebie typ.no to witam ponownie. szukam jakiegos treningu na poszczegolne partie ciala: klatka, barki, biceps i styka z uwzglednieniem, ze klatka trenowana 2 razy w tygodniu, barki 1 i biceps 1. wychodzi 4 dni w tygodniu. zna ktos z was jakies bardzo dobre plany treningowe, moga byc one ciezkie do zniesienia. chce sie jeszcze bardziej wziac za siebie, stwierdzilem ze to co teraz trenuje jest malo dajace. plisss dajcie jakies takie treningi.
dlaczego tak sądzisz? Z du*py to wywnioskowałeś!buhahaha z tego co piszesz to on juz bierze.
wiem jak to jest bo bralem wiec mi tu nie wymiataj teoria koles ;]Mój chłopak chce brac saa i jest agresywny, nadpobudliwy.
stary co ci dadza koksy... chwilowy wyglad... laska powinna byc z Toba za to jaki jestes (charakter) a nie ze wygladasz jak Arnold... nie wiem czy pomyslales kiedys jaki syf bedziesz miec z organizmu... stary serce, nerki wątroba... wszystko wysiada... do silowni trzeba miec cierpliwosc bo kazdy moze sie nadmuchac strzałami... a to nie o to chodzi... bo prawdziwa radosc jest jak widzisz postępy z ciezkiej pracy...