Wilk_LancaSter
wiek jest zmienną niezależną, od której wiele zale
- Dołączył
- 18 Luty 2012
- Posty
- 3 319
- Punkty reakcji
- 40
W każdym wieku wystarczy jeść pięć posiłków dziennie.Śniadanie, obiad i kolacja ograniczone wagowo - połowa tego, co zwykle, z zachowaniem wszechstronności potraw. Po każdym z tych posiłków wejść co najmniej na drugie piętro i szybko zbiec z powrotem, ale lepiej pójść na dwór i pomaszerować szparko p[rzez dwadzieścia minut i wrócić nieco wolniej, a w domu chłodny prysznic (latem zimny) z szorowaniem czyś szorstkim a nienamydlonym.
Drugie śniadanie - jeden polski owoc. Kolacja - jeden owoc POpołudniowy.
Nie słodzić napojów.
Gwarancja: p o sześciu tygodniach waga drgnie! A potem nas ubywa.
Drugie śniadanie - jeden polski owoc. Kolacja - jeden owoc POpołudniowy.
Nie słodzić napojów.
Gwarancja: p o sześciu tygodniach waga drgnie! A potem nas ubywa.