Jak schudnąć bez ćwiczeń

[wojciech_111]

moim zdaniem badzo ciężko schudnąć bez wysiłku fizycznego. są takie ćwiczenie, który może wykonywać każdy, nawet 30 minut spaceru kilka razy wtygodniu bardzo pomaga zrzucić wagę jeśli trzyma się oczywiście odpowiednią dietę. W moim przydaku to -9 kg w ciągu 3 miesięcy.

 

[samba_mamba]

Jak komuś zależy to schudnie i bez faszerowania się tabletkami. Sama wypróbowałam ileś i wiem, że to tylko wyrzucanie kasy. Dopiero przy cambridge coś się zadziało, dlatego tak chętnie o niej opowiadam. Wciąż pamiętam jak to było 15 kg temu.

 

[Osmiorniczka]

Od jakiegoś czasu szukam odpowiedniej diety dla mnie, bo wiem ze sama sobie nie poradzę tym bardziej że prowadzę bardzo nieregularny tryb życia jeszcze na dodatek nie bardzo mogę ćwiczyć, a muszę schudnąć czy ta dieta jest dla każdego ?

 

[KatiWilk]

Przyłączam się do zapytania....

 

[Dorka123]

U mnie też masakra po ciąży :/ Zaraz wiosna, trzeba będzie zrzucić zimowe ciuchy, a zbędnego tłuszczyku dużo za dużo. Już kiedys byłam na diecie Cambridge, schudłam sporo i kilka lat utrzymałam wagę, więc teraz chyba do niej wrócę. Co do tego, kto może stosować tę dietę to zerknijcie tutaj: http://dieta-cambridge.pl/warto-wiedziec/ktoMoze.html
Też własnie tam patrzałam, czy mogę zacząć ją stosować, zanim odstawię córke od piersi, ale jednak muszę jeszcze trochę poczekać. Młoda co prawda teraz już tylko w nocy pije mleko, ale myslę, ze to kwestia miesiąca i sama się odstawi, a ja wtedy zacznę walke z dietą

 

[samba_mamba]

Od jakiegoś czasu szukam odpowiedniej diety dla mnie, bo wiem ze sama sobie nie poradzę tym bardziej że prowadzę bardzo nieregularny tryb życia jeszcze na dodatek nie bardzo mogę ćwiczyć, a muszę schudnąć czy ta dieta jest dla każdego ?

Teoretycznie tak, choć to jeszcze wyjdzie w wywiadzie nt. chorób, morfologii itp. Ale raczej dla każdego. Często nazywa się cambridge dietą ostatniej szansy np. jak ktoś musi szybko schudnąć do operacji albo ma potworną otyłość gdzie schudnięcie jest ze wskazań do ratowania życia.

 

[Ika112]

Bez ćwiczeń w moim przypadku to nie realne, nawet z Acetomale. Można przy nim jeść prawie normalnie ale ćwiczyć trzeba, chociaż co rano 10 min. prostych ćwiczeń (przysiady, skłony).

 

[reni7]

Na pewno trzeba wtedy ostro wziąść się za dietę jakościową i ilościową

 

[feelthevibe]

u mnie bez ruchu by chyba nie przeszło

 

[samba_mamba]

Jak zaczynałam z cambridge miałąm poważne przeciwwskazania do ruchu. To trudne żyć sportowo, a potem chcieć, ale nie móc i patrzeć na to wielkie ciało. Z czasem, kiedy kilogramów ubyło i lekarz pozwolił zaczęłam coraz więcej chodzić, ruszać się i zadbanie o siebie stało się prostsze. Ale początki były koszmarem.

 

[Osmiorniczka]

No to ja właśnie też mam takie przeciwwskazania, ale też i nie specjalnie lubię się ruszać przyznam się. No i trochę się boję o swoją wolę, bo jednak dieta to duże wyrzeczenie.

 

[samba_mamba]

Musisz troszeczkę zmienić sposób myślenia o diecie. Nie postrzegaj jej jako ograniczenia, bo bycie na diecie wcale nie oznacza rezygnacji ze smacznego jedzenia. Zdrowe jedzenie może być smaczne - wystarczy przejrzeć przepisy na stronie cambridge. Wiele razy je tu zresztą na forum cytowały dziewczyny.

 

[Osmiorniczka]

Wchodziłam na http://dieta-cambrid...ec/ktoMoze.html i pierwsze co mnie uderzyło to że jak jest jakiekolwiek przeciwwskazanie z tego to o diecie powinien zdecydować lekarz, ale co mam zrobić jak mój lekarz nic a nic nie wie o tej diecie?

 

[natulka123]

Bez ćwiczeń się nie da, nie oszukujmy się. Mi nigdy nie udało się zejść z wagi samą dietą. Ale poświęciłam się i kupiłam sobie taki rowerek magnetyczny
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16050-Rower-magnetyczny-M9239-model-2014-bialo-zielony-HMS.html. Bardzo przyjemnie się na nim pedałuje i są efekty,a to najważniejsze

 

[kasiaamol]

Jakaś dawka ćwiczeń jest obowiązkowo dla każdego, tak o prostu dla zdrowia... trzeba i już. A dieta tez powinna byc smaczna i nie może być kojarzona z obowiązkiem czy musem..

 

[KatiWilk]

Teoretycznie tak, choć to jeszcze wyjdzie w wywiadzie nt. chorób, morfologii itp. Ale raczej dla każdego. Często nazywa się cambridge dietą ostatniej szansy np. jak ktoś musi szybko schudnąć do operacji albo ma potworną otyłość gdzie schudnięcie jest ze wskazań do ratowania życia.

A ta dieta może być dla kobiet karmiących ale tylko w nocy?

 

[magdalenka82]

chodzi Ci oto, czy kobiety karmiące mogę z niej korzystać?

 

[Dorka123]

Teoretycznie tak, choć to jeszcze wyjdzie w wywiadzie nt. chorób, morfologii itp. Ale raczej dla każdego. Często nazywa się cambridge dietą ostatniej szansy np. jak ktoś musi szybko schudnąć do operacji albo ma potworną otyłość gdzie schudnięcie jest ze wskazań do ratowania życia.

A ta dieta może być dla kobiet karmiących ale tylko w nocy?

popatrz tutaj, piszą o wszystkich przeciwwskazaniach: http://dieta-cambridge.pl/warto-wiedziec/ktoMoze.html

 

[berenikaeliza]

nie jedz kolacji - po 16-17. Ja schudłam tym sposobem 12kg.

 

[Anna Olson]

Moim zdaniem zdrową formą odchudzania bez odmawiania sobie przyjemności jest zastąpienie zwykłego cukru ksylitolem. Kupuję słodycze słodzone cukrem brzozowym na ksylitol.com. Lubię zjeść czekoladę czy inne słodycze słodzone tym cukrem, są zdrowe i o połowę mniej kaloryczne.