FAJKI- zerwać?

[sebeczka]

Nikotynka(gumy) przez jakies pierwsze 2 tygodnie jest napewno pomocna... A tak po za tym trza trenować siłe woli.. Gdy się złamiesz i zapalisz to niema co sie poddawać i dalej kontynułowć walke.

 

[Paski]

gumy,tabletki dają znikome efekty!! najlepiej ograniczyć fajki do zera przynajmniej ja tak rzuciłem z 15 fajek dziennie schodziłem przez 2 miechy aż doszedłem do 3 fajek na dzień, potem już fajek nie chciałem kupować to rzeźbiłem kolegów ^^ aż sie wkur*ili i w ogóle przestali mi dawać to rzuciłem na amen.

powiem że warto było rzucić teraz jak patrze na kolegów biegających na przerwach w deszczu na fajke to się z nich śmieje ;p dodam jeszcze ze jest bardzo nieprzyjemny zapach z ust to też był powód dla którego chciałem rzucić to dziadostwo

pozdro

 

[zaginiony_królik]

Jak paliłam 12 lat i rzuciłam z dnia na dzień dwa lata temu
Wspomagałam się Nicorette Inhalator - to taki plastikowy fajek i do tego sa alplikatory z nikotyną. Moim zdaniem jest to lepsze rozwiazanie od gum czy plastrow, bo nalogowy palacz ma problem z odruchem siegania po fajke. Szkoda, że te Inhalatroy sa tak malo popularne w Polsce, bo wielu ludziom pomogly w rzucaniu palenia. Ja kupowalam je w UK. Oczywiscie nic nie zastapi sily woli Powodzenia rzucajacym !!!

 

[Jadzia_Szczęsna]

Myślę, że rzucenie palenia to świetny pomysł. Sama wpałam w ten nałóg i przez wiele lat trułam się papierosami. Najgorsze po zerwaniu z nałogiem jest to jak Twój organizm reaguje na brak tytoniu. Ja po wszystkim zastosowałam plastry oczyszczające organizm Eco Foot Patches z oferty Eco World. Jak zobaczyłam ile toksyn ze mnie wychodzi, to byłam w szoku. Na szczęście już 3 lata minęły od zerwania z nałogiem.

 

[samozdrowie]

Fajnie ci. Ja na razie podjęłam decyzję, że chcę coś zmienić. Ale łatwo nie będzie. Rzucanie chyba najlepiej zacząć z dnia na dzień a nie przez zmniejszanie "racji". Poza tym pod okiem lekarza jest większa szansa, że wyjdzie. Słyszałam dużo dobrego o tabexie, podobno nie zawiera nikotyny, tylko sprawia, że tytoń przestaje smakować. Dobrą motywacją może być też akcja przeprowadzana teraz przez apteki: jak się odda posiadaną paczkę papierosów, dostaje się próbkę (nie wiem ile) gum antynikotynowych.

 

[pamela a]

Jedni mówią że najlepiej rzucać z dnia na dzień, drudzy żeby ograniczać... a ja próbowalam wszystkiego i najdłużej wytrzymałam trzy dni... jak się ma słabą wolę, to każdy sposób jest ciężki

 

[Kachaaa]

moj facet pali ;/
niestety
zszedl do 3 na dzien ale rzucic mu ciezko twierdzi ze nie potrafi

 

[pablu_dza80]

najlepiej wogóle nie zaczynać z fajkami - wątpliwa jest to przyjemność z palenia fajek - powinni wycofać to ze sprzedaży, zdelegalizować. Jak ktoś ma jeszcze wątpliości co do rzucania fajek to powiem że napisy na nich mówią prawdę: palenie powoduje powolną i bolesną śmierć. Widziałem na własne oczy

 

[D_K]

Jadłem papierosy 17 lat i niepalę. Da się? Da. Nikt Ci fajki do gęby nie włoży. Trzeba odkurzyć wolną wolę.

 

[paroweczka]

A próbowaliście e-papierosy? u mnie w pracy dużo osób odeszło od tradycyjnych i przerzuciło się na e-papierosy. Są zadowoleni. Tańsze no i nie muszą wychodzić na świerze(zimne) powietrze

 

[minejra]

Ja rzuciłem z dnia na dzień. Spojrzałem na fajki i powiedziałem, że jak skończę tą paczkę to koniec z paleniem i tak też zrobiłem. Najgorzej jest nie palić przez pierwszy miesiąc, ale później już idzie z górki. Czasami tylko kusi zapalić jak się pije piwo i wchodzi do pomieszczenia gdzie jest strasznie nakopcone.

 

[SabrinaSkop]

Nawet jak ktoś ma twardą psyche to i tak nie rzuci silną wolą .... zdarzają się przypadki ale żadko ... uwierzcie mi, że nawet jakieś zagrożenie, które wypłynęło pod wpływem fajek nie jest w stanie oduczyć ... wiem z własnego doświadczenia

Zgadzam się z tobą i nie rzuca się palenia tak łatwo ,oczywiście są tacy jak np.mój mąż bez problemu z dnia na dzień i nie pali pół roku ,,,a ja np. miałam "jazdy"jak nic przez prawie miesiąc spokuj zero efektów ubocznych aż nagle odczyłam lęki i inne poważne dolegliwości..nie żebym odradzała ale najlepiej jest z lekarzem współpracować podczas rzucania palenia bo może się zrobić naprawde NIE WESOŁO.POWODZENIA BYLE Z GŁOWĄ.

 

[Yellow Jester]

@up

Może trochę hydroksyzyny zamiast fajek? A nuż pomoże.

 

[GreenKat]

Zobaczcie tu http://jakrzucicpalenie.pl/metody/ na tej stronie opisane różne metody rzucania palenia, może któraś Wam się przyda

 

[Dorka123]

Jasne, że zerwać Z doświadczenia wiem, że łatwo powiedzieć, a trudniej zrobić, ale da się Tutaj jest fajna stronka, opisali rózne metody: http://jakrzucicpalenie.pl/porady-eksperta/

 

[samba_mamba]

[SIZE=100%]Z ciekawości zajrzałam - dużo przydatnych porad jest na tej stronie. U mnie temat akurat na czasie, bo palenie rzuca narzeczony. Na pewno mu to pokażę. Btw. zaciekawiła mnie ta poradnia telefoniczna - ktoś wie na czym to polega?[/SIZE]

 

[Yo_lanta]

[SIZE=100%]Bardzo ciekawa ta stronka właśnie ostatnio szukam większej motywacji i sposobów na rzucenie nałogu chociaż powiem szczerze że wypróbowałam już ich cała masę. Od przegryzania różnych pestek , orzechów , selera naciowego itd itp zawsze z opłakanych skutkiem. Nawet ucieczka w słodycze dodała mi tylko kilogramów a i tak wróciłam do fajek. Jednak dzięki pomocy chłopaka teraz na poważnie ( znów ) zaczynam myśleć o zrezygnowaniu z papierosów. Dam znać jak będzie mi szło [/SIZE]

 

[KarolowaOla]

Rzucić rzucić, bo fajki to same minusy. A rzucenie to więcej kasy, zdrowie i lepszy wygląd skóry. Co do stronki wyżej sama z niej korzystałam i mogę powiedzieć że mi pomogła. Jest tam mnóstwo dobrych rad. Jakby ktoś chciał można też skorzystać z telefonicznej poradniJa tylko czytałam, ale myslę że niektórzy wolą porozmawiać z kims kto im wszytsko wyjaśni, doradzi i powie jak zacząć przede wszystkim.

 

[FrozenSky]

Kupić kilka paczek od razu i wypalić wszystkie aż do porzygania. Już nigdy nie tkniecie fajek.

 

[GreenKat]

Co do poradni telefonicznej, to możesz tam uzyskać fachową pomoc, poradę jak uporać się z nałogiem. Możesz porozmawiać o tym z czym sobie nie radzisz, co sprawia Ci największy problem. Czasem właśnie taka rozmowa, może dać dużo wsparcia. Wiadomo, że trzeba też pokonać swoje opory przed tym by wykonać taki telefon.