DT by Skalpel

[BOSSY]

a już miałem zamykać DT :lol:



ja także chyba niedługo ruszam, z dt i z dietą, jeżeli ogarnę pracę, bo narazie lipton na pełnej lini.


Wstaw Plecy i nogi skalpel

 

[skalpel1992]

Pull:
-Wiosłowanie sztanga 12x50 12x70 12x70 12x74
-Martwy ciąg 10x74 10x104 8x120 3x139
-uginanie sztanga łamaną 3x10x25kg
-uginanie o kolano 3x10x12kg​