DIETY

[Dorka123]

trzeba mieć czas na przygotowywanie tych soczków
chociaż pomysł dobry, ale dla mnie mało realny, może w weekendy jedynie...
co sądzicie o diecie Cambridge?

 

[samba_mamba]

trzeba mieć czas na przygotowywanie tych soczków
chociaż pomysł dobry, ale dla mnie mało realny, może w weekendy jedynie...
co sądzicie o diecie Cambridge?

Dorka bylam na tej diecie Co chcesz wiedziec?

 

[lufa0888]

Polecam dietę 1000 kalorii, można ją znaleźć w in ternecie bez problemu.

 

[Dorka123]

Dorka bylam na tej diecie Co chcesz wiedziec?

wszystko czy ciężko jest na początku? Czy trzeba pójść do lekarza? Jak szybko waga spada?

 

[alinka106]

ja też myslę, ze zioła to dobra rzecz.
Nie ma jak herbatka z ziół które samemu się zebrało.
Nie ma co sie odchudzać. Bo tylko zdrowie na tym cierpi :angry:

 

[samba_mamba]

wszystko czy ciężko jest na początku? Czy trzeba pójść do lekarza? Jak szybko waga spada?

Na początku jest zawsze ciężko. Mnie najbardziej brakowało.. coli. Jestem od niej uzależniona. Zapotrzebowanie na słodycze pokryły mi genialne batoniki Cambridge (szczerze mówiąc podgryzam je do tej pory, bo smaczne). Szybko się przyzwyczaiłam. Lekarz obowiązkowo, bo to co dobre dla mnie, niekoniecznie będzie dobre dla Ciebie. Waga w pierwszej fazie dość szybko.. potem już wolniej, ale bardzo regularnie. Jest to zapewne kwestia indywidualna, ale ja gubiłam jakieś 4-6 kg miesięcznie. No ale co ważne - zdrowo i waga nie wróciła.

 

[Dorka123]

A na colę zero nie można sobie pozwolić? wiem, że z colą ma niewiele wspólnego, może kolor, ale kalorii nie ma... Dla mnie to nie byłby problem, ale ja ogólnie mam problem z piciem (ale to brzmi ), bardzo mało piję i ciężko mi dojść do tych przepisowych 2 litrów dziennie. Czytałam, że w tej diecie są jakieś dodatki smakowe go wody, więc może to by mi pomogło

 

[koozka]

Dorka to tak jak u mnie, ciężko mi wypić 1 litr na dzień a co dopiero 2... Ale walczę z tym jak tylko się da, gdy mam ochotę na coś słodkiego, biore szkalnkę wody haha Tez pomyslałam o tych dodatkach do wody, szczególnie jagodowy ciekawie brzmi, mają niewiele kalorii a smak zawsze lepszy niż sama woda. Bo niestety wody smakowe kupowane w sklepach maja sporo kalorii

 

[Dorka123]

wody smakowe sa wodami tylko z nazwy, jak przeczytasz drobny druczek to okaże się, że to napój na bazie wody, czyli jak kazdy inny napój, cola, słodzone soki itd... najlepsza jest woda z cytryną i miętą, na upały genialna i bez cukru no i z tymi dodatkami cambrigde też dobra pewnie, jagody lubie zastanawiają mnie tez te napoje ze słomką, wygodne to poza domem na pewno

 

[koozka]

wygodne napewno, mozna zabrać wszędzie ze sobą i wypić kiedy ma sie ochotę
Wie ktoś czy jesczze jest promocja na te soczki?? bo miała byc do wyczerpania zapasów?

 

[libelule]

ja też myslę, ze zioła to dobra rzecz.
Nie ma jak herbatka z ziół które samemu się zebrało.
Nie ma co sie odchudzać. Bo tylko zdrowie na tym cierpi :angry:

Moge sie zgodzić, ale tylko cześciowo. Zdrowie cierpi tylko i wyłącznie wtedy, kiedy odchudzamy sie z tłuszczu, którego nie mamy (wszelkie mniej lub bardziej zaawansowane formy anoreksji itd) oraz gdy stosujemy niezbilansowaną diete (i nie zapewniamy organizmowi wszystkich potrzebnych witamin i mikroelementów). Zdrowie cierpi o wiele bardziej przy otyłości - to jest bardzo niebezpieczny stan, nad którym trzeba zapanować. Cambrigde jest zbilansowaną dietą i w zależności od stopnia nadwagi czy otyłości można dobrać odpowiedni program odchudzania.

 

[Dorka123]

zgadzam się z libelule w 100%
polecam kalkulatory, dadzą odpowiedzi na wiele pytań, oczywiscie konsultacji z lekarzem czy dietetykiem to nie zastąpi, ale można się dowiedzieć jaka jest nasza idealna waga, jakie mamy bmi, zapotrzebowanie na kalorie itd: http://dieta-cambridge.pl/warto-wiedziec/K-bmi.html na dole tego zielonego menu są pozostałe kalkulatory

 

[PannaCaro]

Ja polecam dietę 1000 kcal/ Jak dla mnie najlepsza. Jem na co mam ochotę, tylko w odpowiednich ilościach.. I jak się to dobrze zaplanuje (dużo warzyw, chudego kurczaka) to mozna się napchać po uszy. I nie trzeba długo czekać na efekty

 

[Kamma_N]

Ja jakoś nigdy nie przepadałam za założeniami tej diety 1000kcal, ale może pomaga jeśli potrafi się odpowiednio tym wszystkim operować, aby tego jedzenia nisko kalorycznego było w miarę dużo (choć o takich rzeczach jak tłuszcze, cukry etc też trzeba pamiętać i odpowiednio sobie ułożyć), ale najważniejsze, aby dieta taka nie zamieniła się w "prawie głodówkę", jeśli ktoś np. spożywał 2,5 tys/kcal na dzień i nagle zmniejsza ot tak ilość jedzenia aby spaść do 1000kcal, no to mało zdrowe.

 

[samba_mamba]

A tak w temacie diet.. widziałyście nowy konkurs diety Cambridge na facebooku? Trzeba zgadnąć ile schudła osoba na zdjęciu www.facebook.com/dietacambridge

 

[Dorka123]

już co prawda po konkursie, ale pozwolę Wam zgadywać ile schudłam, hehe
albo nie, sama Wam powiem
10 kg za mną cieszę się bardzo, powiem szczerze, że nie było jakoś bardzo ciężko. Jak już miałam batoniki to bez problemu powstrzymałam się przed podjadaniem miedzy posiłkami

 

[Czarny Lokaj]

Gratuluję

 

[Anusia200]

A ja myślę, że dieta to ostateczność i powinna być tylko i wyłącznie dozowana przez lekarza. Powinniśmy przede wszystkim dbać o ruch i prawidłową suplementacje diety.

 

[samba_mamba]

A nie uważasz, że dieta nie zawsze oznacza katorgę? Że może być po prostu wyrazem zdrowego stylu życia?

 

[high_heels]

dużo ruchu! poczytaj na www.lekinaodchudzanie.pl