damcio
Nowicjusz
co do wyrzywania sie chodze na mecze Wisełki i wydzieram sie, to w sumie jakos tak daje mi sie wyrzyc na kilka dni ale pozniej to wraca...
widzę ze fan wisły to nie jestem sam..
a teraz do rzeczy.Trening relaksacyjne(metoda schultza, wizualizacja(dźwięki oceanu,lasy itp)) miałem tak samo ale to mi pomogło.
Pozdrawiam