Szklista
niekonwencjonalna
jest to bardzo rozległy temat
są różne sposoby, techniki przeżycia LD. Wystarczy wpisac w wyszukiwarce LD
są różne sposoby, techniki przeżycia LD. Wystarczy wpisac w wyszukiwarce LD 
Świadome śnienie
- Thread starter Black Velvet
- Rozpoczęty
niome
Nowicjusz
a czy mieliście "deja vu"?
bo ja to mam aż za często, takie głupie wrażenie ze to juz było...
bo ja to mam aż za często, takie głupie wrażenie ze to juz było...
Dominika D.
........
i mozna to wycwiczyc? ciekawe ja w sumie nigdy na te sny nie zwracalam specjalnej uwagi, bo byly takie "normalne"
deja vu to ja mam czesto
deja vu to ja mam czesto
Jera
ot co. ;]
- Dołączył
- 10 Styczeń 2006
- Posty
- 750
- Punkty reakcji
- 2
- Wiek
- 37
Metody są np. takie:
MILD - Mnemonic Induced Lucid Dream - technika pobudzania pamięci
Kiedy przebudzisz się po nocy i odzyskasz świadomość, nie możesz w ogóle się poruszać. Nie zwracaj uwagi na zewnętrzne bodźce (jak już wcześniej wspomniałem, gwałtowna pobudka może być przyczyną nie zapamiętywania snów, a w przypadku tej metody spowoduje jej niepowodzenie). Spróbuj utrzymać stan pomiędzy jawą a snem tak, by Twoja świadomość krążyła w koło uprzedniego snu. Następnie powoli przypominaj sobie ów sen. Musisz przeżywać go dokładnie od samego początku aż do momentu, w którym się obudziłeś. Gdy już dojdziesz do tego miejsca, nie przestawaj, lecz wyobraź sobie, że przejąłeś kontrolę nad snem i kontynuuj go z tym przekonaniem. Pozwól sobie zasnąć z takimi właśnie myślami, a być może Twoje obrazy będą stawać się coraz wyraźniejsze i zorientujesz się, że przebywasz we własnym śnie.
LILD - Letter Induced Lucid Dream - metoda litery
Metoda ta wykorzystuje literę jako symbol pomocny przy wywoływaniu świadomego snu. Po przebudzeniu, po 5-6 godzinach snu, należy przez około 50 minut wizualizować sobie dowolną literę. Przykładem będzie "S", symbolizująca nam sen. Musisz wizualizować samego siebie, jak zauważasz ową literę i przeprowadzasz test rzeczywistości (w chwili, kiedy to robisz, postaraj się nie myśleć o niczym innym). Kiedy podczas dnia zauważysz literę "S", przeprowadź test rzeczywistości. Symbol litery "S" możesz zastępować jakimkolwiek innym.
PILD - Punishment Induced Lucid Dream - metoda kary
Jest to metoda polegająca na karaniu samego siebie każdorazowo, kiedy nie uda nam się osiągnąć świadomego snu. Przed zaśnięciem należy wmówić sobie sugestię: kiedy zasnę odzyskam świadomość i będę śnił świadomie, bo w przeciwnym razie zostanę ukarany. Kary mogą mieć różną postać: zimny prysznic, odmówienie sobie jakiejś czynności, którą bardzo lubimy itd. [!kary powinny być stosowane w granicach rozsądku, nie należy brać tego zbyt poważnie!] Technika dla lepszych rezultatów powinna być stosowana wspólnie z techniką MILD.
RILD - Reward Induced Lucid Dream - metoda nagrody
Technika ta działa podobnie jak technika PILD, lecz na odwrotnych zasadach. Kiedy uda nam się osiągnąć świadomy sen, wynagradzamy to sobie w różny sposób: zjemy coś, co najbardziej lubimy, zrobimy coś, co sprawia nam przyjemność. Owe nagradzanie powinno mieć miejsce od razu po przebudzeniu (jeśli mieliśmy LD). Ta metoda powinna być także stosowana razem z metodą MILD.
SILD - Sexual Induced Lucid Dream - metoda seksualna
Jest to o tyle ciekawa metoda, że polega na przeprowadzaniu testu rzeczywistości każdorazowo, kiedy pomyślimy o seksie lub partnerze życiowym (dla niektórych może być to ciężka praca). Można stosować witaminę B3, melatoninę, serotynę, które wspomagają produkcję hormonów, a co za tym idzie, większą "produkcję" snów o podtekście erotycznym.
TILD - Thirst Induced Lucid Dream - metoda pragnienia
Na dłuższy czas przed snem należy nie pić i unikać posiłków zawierających duże ilości płynów. Musimy uzyskać (przed zaśnięciem) wyrazisty rodzaj pragnienia. Następnie należy położyć się w celu normalnego snu na 5-6 godzin. Po pobudce dla wzmocnienia pragnienia spożyć szczyptę soli lub pieprzu i postawić szklankę zimnej wody przy łóżku. Powinniśmy teraz nieustannie myśleć o wodzie i o tym, jak głęboko jesteśmy spragnieni. Wówczas zaistnieje duże prawdopodobieństwo, że śniąc o wodzie dojdziemy do wniosku, że to sen.
UILD - Urinate Induced Lucid Dream - metoda uryny
Jeśli ktoś ma problemy z pęcherzem moczowym, powinien zastąpić tą metodę inną, gdyż jest ona w tym przypadku zbyt ryzykowna. Przed położeniem się do snu należy wypić dużą ilość wody. Uprzednio w ciągu dnia należy robić testy rzeczywistości zawsze gdy znajdziemy się w ubikacji. Kiedy przyśni nam się, że musimy załatwić potrzeby fizjologiczne i znajdziemy się w łazience, zaistnieje duże prawdopodobieństwo, że zrobimy test rzeczywistości i uzyskamy świadomość.
(wyciągniete z www.przebudzenie.net nr 3ci )
MILD - Mnemonic Induced Lucid Dream - technika pobudzania pamięci
Kiedy przebudzisz się po nocy i odzyskasz świadomość, nie możesz w ogóle się poruszać. Nie zwracaj uwagi na zewnętrzne bodźce (jak już wcześniej wspomniałem, gwałtowna pobudka może być przyczyną nie zapamiętywania snów, a w przypadku tej metody spowoduje jej niepowodzenie). Spróbuj utrzymać stan pomiędzy jawą a snem tak, by Twoja świadomość krążyła w koło uprzedniego snu. Następnie powoli przypominaj sobie ów sen. Musisz przeżywać go dokładnie od samego początku aż do momentu, w którym się obudziłeś. Gdy już dojdziesz do tego miejsca, nie przestawaj, lecz wyobraź sobie, że przejąłeś kontrolę nad snem i kontynuuj go z tym przekonaniem. Pozwól sobie zasnąć z takimi właśnie myślami, a być może Twoje obrazy będą stawać się coraz wyraźniejsze i zorientujesz się, że przebywasz we własnym śnie.
LILD - Letter Induced Lucid Dream - metoda litery
Metoda ta wykorzystuje literę jako symbol pomocny przy wywoływaniu świadomego snu. Po przebudzeniu, po 5-6 godzinach snu, należy przez około 50 minut wizualizować sobie dowolną literę. Przykładem będzie "S", symbolizująca nam sen. Musisz wizualizować samego siebie, jak zauważasz ową literę i przeprowadzasz test rzeczywistości (w chwili, kiedy to robisz, postaraj się nie myśleć o niczym innym). Kiedy podczas dnia zauważysz literę "S", przeprowadź test rzeczywistości. Symbol litery "S" możesz zastępować jakimkolwiek innym.
PILD - Punishment Induced Lucid Dream - metoda kary
Jest to metoda polegająca na karaniu samego siebie każdorazowo, kiedy nie uda nam się osiągnąć świadomego snu. Przed zaśnięciem należy wmówić sobie sugestię: kiedy zasnę odzyskam świadomość i będę śnił świadomie, bo w przeciwnym razie zostanę ukarany. Kary mogą mieć różną postać: zimny prysznic, odmówienie sobie jakiejś czynności, którą bardzo lubimy itd. [!kary powinny być stosowane w granicach rozsądku, nie należy brać tego zbyt poważnie!
] Technika dla lepszych rezultatów powinna być stosowana wspólnie z techniką MILD.RILD - Reward Induced Lucid Dream - metoda nagrody
Technika ta działa podobnie jak technika PILD, lecz na odwrotnych zasadach. Kiedy uda nam się osiągnąć świadomy sen, wynagradzamy to sobie w różny sposób: zjemy coś, co najbardziej lubimy, zrobimy coś, co sprawia nam przyjemność. Owe nagradzanie powinno mieć miejsce od razu po przebudzeniu (jeśli mieliśmy LD). Ta metoda powinna być także stosowana razem z metodą MILD.
SILD - Sexual Induced Lucid Dream - metoda seksualna
Jest to o tyle ciekawa metoda, że polega na przeprowadzaniu testu rzeczywistości każdorazowo, kiedy pomyślimy o seksie lub partnerze życiowym (dla niektórych może być to ciężka praca
). Można stosować witaminę B3, melatoninę, serotynę, które wspomagają produkcję hormonów, a co za tym idzie, większą "produkcję" snów o podtekście erotycznym.TILD - Thirst Induced Lucid Dream - metoda pragnienia
Na dłuższy czas przed snem należy nie pić i unikać posiłków zawierających duże ilości płynów. Musimy uzyskać (przed zaśnięciem) wyrazisty rodzaj pragnienia. Następnie należy położyć się w celu normalnego snu na 5-6 godzin. Po pobudce dla wzmocnienia pragnienia spożyć szczyptę soli lub pieprzu i postawić szklankę zimnej wody przy łóżku. Powinniśmy teraz nieustannie myśleć o wodzie i o tym, jak głęboko jesteśmy spragnieni. Wówczas zaistnieje duże prawdopodobieństwo, że śniąc o wodzie dojdziemy do wniosku, że to sen.
UILD - Urinate Induced Lucid Dream - metoda uryny
Jeśli ktoś ma problemy z pęcherzem moczowym, powinien zastąpić tą metodę inną, gdyż jest ona w tym przypadku zbyt ryzykowna. Przed położeniem się do snu należy wypić dużą ilość wody. Uprzednio w ciągu dnia należy robić testy rzeczywistości zawsze gdy znajdziemy się w ubikacji. Kiedy przyśni nam się, że musimy załatwić potrzeby fizjologiczne i znajdziemy się w łazience, zaistnieje duże prawdopodobieństwo, że zrobimy test rzeczywistości i uzyskamy świadomość.
(wyciągniete z www.przebudzenie.net nr 3ci )
Szklista
niekonwencjonalna
Koleżanka Jera podaje wiele ciekawych metod ja znam jeszcze inne. np. wyrobić sobie nawyk patrzenia na włąsne ręce. we śnie kiedy popatrzymy się na ręce, uświadomimy sobie, że śnimy (ja z tej metody skorzystałam) oraz metoda karciana. tasować karty i położyć je dołem na stoliku nocnym. kiedy będziemy śnić, pomyślimy, że chcemy zobaczyć jaka karta jest pierwsza, czy ostatnia (obojętnie) i wtedy uświadamiamy sobie, że śnimy
ja znam jeszcze inne. np. wyrobić sobie nawyk patrzenia na włąsne ręce. we śnie kiedy popatrzymy się na ręce, uświadomimy sobie, że śnimy (ja z tej metody skorzystałam) oraz metoda karciana. tasować karty i położyć je dołem na stoliku nocnym. kiedy będziemy śnić, pomyślimy, że chcemy zobaczyć jaka karta jest pierwsza, czy ostatnia (obojętnie) i wtedy uświadamiamy sobie, że śnimy
Dominika D.
........
nie mialam pojecia ze mozemy miec az taki wplyw na swiadome snienie
Kszaczek
Nowicjusz
to jak zrobić żeby ingerować w to ... ja czułem sie jak sparaliżowany ... nie mogłem sie ruszyć
nieprzyjemne ...
http://www.toja.com/lucidity/praktyka/ ===> sprobuje ... ciekawe co z tego wyjdzie
nieprzyjemne ...
http://www.toja.com/lucidity/praktyka/ ===> sprobuje ... ciekawe co z tego wyjdzie
kropla_deszczu
Nowicjusz
- Dołączył
- 5 Październik 2005
- Posty
- 136
- Punkty reakcji
- 0
- Wiek
- 34
Black Velvet
Witaj w klubie ja też czesto wtedy latam albo chodze i zabijam ludzi
Witaj w klubie ja też czesto wtedy latam albo chodze i zabijam ludzi
Szklista
niekonwencjonalna
Kszaczek, to co opisujesz (nieprzyjemne uczucia) to nic innego jak wczesne wchodzenie w OBE
Kszaczek
Nowicjusz
czyli co ?? możesz mi to wyjaśnić jakos bardziej ?? bo nie qmkam ?? dzięx
ponury_murzyn
Przyjaźnie nastawiony do świata 22-latek ;)
kiedys miewałem bardzo często, teraz jakos rzadziej bo nie robie ćwiczeń, ale ... jakos juz mnie to tak nie jara jak kiedyś
Szklista
niekonwencjonalna
Kszaczek, to wejdz na temat "Oobe" załozyłam go ja, jest tam to wszystko opisane
dreadmanka
Nowicjusz
- Dołączył
- 7 Luty 2006
- Posty
- 44
- Punkty reakcji
- 0
hmmm faktycznie mam czasem tak ale to jeszcze nei koniec . Jak bylam mala dziewczynka w odleglosciach ok 2 miesiecy snil mi sie jeden sen ktory za kazdym razem mial taki sam sens, takie same postacie i wszystko to samo tylko inne "odcinki"... po kazdym takim snie wiedzialam co moglam inaczej zrobic i w nastepnym wiedzialam czego mam unikac i takie tam ... tylko ze jak to bywa w "telenowelach" caly czas bylo nei tak .... hmmm ostatni raz snilam tak "kupe "lat temu... ale zeby nei bylo czuje sie nadal jak mala dziewczynka( czasem) hahahah
pozdrawiam : O )
pozdrawiam : O )
Villia
Nowicjusz
- Dołączył
- 12 Kwiecień 2006
- Posty
- 51
- Punkty reakcji
- 0
- Wiek
- 35
mnie to się zdarzyło niestety tylko raz, ale było to cudowne uczucie. śniło mi się wtedy, zę byłam w szkole i był straszny tłum, więc żeby mieć więcej miejsca, zamieniłam ludzi w świnie. sama nie wiem dlaczego, ale cóż...
w każdym razie uczucie nieziemskie, gdy można robić co się chce bez żadnych konsekwencji.
w każdym razie uczucie nieziemskie, gdy można robić co się chce bez żadnych konsekwencji.
mika f
Nowicjusz
Mi sie zdarza jak sni mi sie drugi raz ten sam sen, jesli wiem ze jest przykry to odsuwam sie w zaciszne miejsce i czekam az sie obudze.
kataryna
Po burzy ZAWSZE wschodzi Słońce! Nawet po najwięks
Ja raz tak miałam ale nci z tym nie zrobiłam To chyba był za płytki sen.
To chyba był za płytki sen.
Szklista
niekonwencjonalna
byc może. ale jak czujesz, ze sen jest płytki, zrób coś co w owej chwili sprawi Ci przyjemność, wtedy się "dostroisz"
Katie_1988
Nowicjusz
- Dołączył
- 17 Grudzień 2005
- Posty
- 370
- Punkty reakcji
- 1
- Wiek
- 36
A ja mam cos takiego, że jak śni mi sie jakiś horror i chcę sie obudzić, to kładę się szybko na plecach (we śnie oczywiście) liczę do dziecięciu i się budzę B)
ilonka_4
Nowicjusz
ciekawe rzeczy tu piszecie. ja do tej pory nie wiedzialam o tym. ale od dzisiaj zaczynam trenowac Ale mam za to cos takiego, ze jak mi sie sni, ze cos mnie goni (tzn nie widze goniacego ale zdaje sobie sprawe, ze tak jest) i wiem, ze musze uciekac jak najszybciej, to wtedy jakos nie moge; czuje sie jakby ktos spowolnil moje ruchy i chociaz wkladam duzo wysilku jakos moje nogi nie chca przebierac.
a deja vu zdarza mi sie czasami. kiedys sie nawet zastanawialam czy jakas psychiczna nie jestem A pamietam dokladnie swoj pierwszy raz. to bylo w gimnazjum na lekcji polskieg. siedzie sobie, slucham i zdaja sobie sprawe, ze ja juz kiedys na tej lekcji bylam...
a omal nie zapomnialam, ze zdarzylo mi sie kilka snow proroczych np przysnilo mi sie kiedys, ze jechalam razem z siostra do szkoly i kontrol byla. opowiedzialam sen siostrze w drodze na przystanek i rzeczywiscie tego dnia byly kanary
Ale mam za to cos takiego, ze jak mi sie sni, ze cos mnie goni (tzn nie widze goniacego ale zdaje sobie sprawe, ze tak jest) i wiem, ze musze uciekac jak najszybciej, to wtedy jakos nie moge; czuje sie jakby ktos spowolnil moje ruchy i chociaz wkladam duzo wysilku jakos moje nogi nie chca przebierac.a deja vu zdarza mi sie czasami. kiedys sie nawet zastanawialam czy jakas psychiczna nie jestem
A pamietam dokladnie swoj pierwszy raz. to bylo w gimnazjum na lekcji polskieg. siedzie sobie, slucham i zdaja sobie sprawe, ze ja juz kiedys na tej lekcji bylam... a omal nie zapomnialam, ze zdarzylo mi sie kilka snow proroczych
np przysnilo mi sie kiedys, ze jechalam razem z siostra do szkoly i kontrol byla. opowiedzialam sen siostrze w drodze na przystanek i rzeczywiscie tego dnia byly kanary