Tak, dieta 3D jest rozpisana na 28 dni, ale można ją stosować dłużej, ale trzeba po bodajże 2 miesiącach zrobić przerwę. Każdy dostaje taką samą wersję, dieta jest raczej dla kobiet, choć nie ma przeciwwskazań dla facetów ;) Mam nadzieję, że odpowiedziałam na to, o co zapytałaś i że Cię dobrze...