Wspólne odchudzanie!

[malina.]

a Ty malinka cos robisz? cwiczysz, dieta?

Przepraszam, że tak późno, ale byłam na wyjeździe. ^_^
Ćwiczyć, ćwiczę, ale raczej już z przyzwyczajenia, rower, basen, czy po prostu w domu jakąś godzinkę na to poświęcam. Nie z jakimś szaleńczym uporem i niewiadomo ile, może po prostu wyrosłam z marzenia idealnej wizji mojej sylwetki. Nigdy nie będę nosiła eski i czas najwyższy się z tym pogodzić.

 

[Quality]

nie martw sie jesteśmy z Tobą..! :*

 

[malina.]

nie martw sie jesteśmy z Tobą..!

:cenzura:. ; *

Chyba wspominałam, że jeśli jesteś niedowartościowany to internet Cię tylko pogrąża. Poza tym zanim coś napiszesz to się zastanów czy to aby nie obniży Twojego i tak minimalnego poziomu w oczach innych.
A jak już wracamy do tej gadki, to nie łapię. Na prywatnych rozmawiamy w calkiej innej atmosferze. Tutaj to jakaś Twoja publiczna poza? Próbujesz się wybic? Po mnie to naprawdę spływa, także Twoje starania są bezowocne.

 

[anetiss]

A propos jedzenia słodyczy to chyba każdy ma ten problem zjedzenie kilku kostek czekolady nie musi okazać się tragedią ale trzeba wtedy zjesc trochę mniej podczas pozostałych posiłków albo wiecej pocwiczyć. Najlepiej wybrać sobie jakiś dzień w którym po prostu sobie pozwolisz na odrobinę słodkości, ale to powinno być tak raz w tygodniu... ja zamiast tradycyjnych słodyczy jem gorzką czekolade. Ma mniej kalorii i nie powoduje skoku poziomu cukru we krwi

 

[xxxxxx92]

gorzka czekolada jest wręcz zalecana

 

[zioomal]

Teraz się nie opłaca odchudzać. Święta idą

Kurczę, schudłam wiosną. Pamiętacie jak pisałam tu o swoich postępach?
No i duuuuupa! Zrzuciłam 5 kg, a teraz znowu roztyłam się jak prosiak. Przytyłam 7kg Od nowego roku trochę się ogarnę chyba

 

[miska19]

Teraz się nie opłaca odchudzać. Święta idą

Kurczę, schudłam wiosną. Pamiętacie jak pisałam tu o swoich postępach?
No i duuuuupa! Zrzuciłam 5 kg, a teraz znowu roztyłam się jak prosiak. Przytyłam 7kg Od nowego roku trochę się ogarnę chyba

W swieta tez mozna troche posiedziec przy stole, potem pospacerowac, w sumie to ja nie lubie dlugo siedziec przy stole i chyba moja rodzina to rozumie
Teraz odchudzanie moze byc Twoim postanowieniem noworocznym hehe

 

[zioomal]

Może być, jak co roku. W tym się akurat udało trochę ogarnąć

 

[Lavire]

Ktoś tu w ogóle czasami bywa? Halo! Kto się po odchudza ze mną? ; *

 

[zioomal]

Jaaa! Ja znów mam "wielkie" plany

 

[nigerka]

To ja zachowam się troszkę nieładnie i odgrzebię temat.

Potrzebuję wielkiego wsparcia, zaczynam kolejne odchudzanie!

Aktualna waga: 63kg
Wzrost: 159
Niby BMI ok, ale brzuch jak był wielki, tak jest nadal.

Chyba zacznę od diety Kopenhaskiej, jak zobaczę efekty to może mnie to zmotywuje do jakiś dalszych działań. Oczywiście jestem niecierpliwa więc chciałabym wszystko na "JUŻ"!

Jak wasze odchudzanie?

 

[zioomal]

Ja nie czuje tego "czegoś". Chcę schudnąć, ale zawsze jest"a idę coś zjeść, nic się nie stanie" i nigdy mi nic nie wychodzi. Ćwiczyć nie za bardzo mam gdzie, bo mieszkanie jest małe, bieganie szybko mnie nudzi... Kurdę no! Przez rok szkolny postaram się zejść 10kg - 1kg miesięcznie to dużo nie jest. Najtrudniej będzie zimą, ale postaram się.

 

[Klaudia192]

Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". NOPALIN firmy CaliVita to preparat zawierający nopal - roślinę , która zawiera duże ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika. A jak wiadomo błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. "Zabija" on uczucie głodu, a przy czym jest zdrowy. Dlatego też jest on podstawowym składnikiem każdej diety. Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza. "Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.

 

[MaxAnia-1980]

Mam do was pytanie .Wydaje mi się że ktoś w tym wątku wspominał coś o tabletkach ForeverSlim .W związku z tym czy ktoś już z was brał już te tabletki i jakie były efekty.

 

[Cogitoergosum]

Dzieńdoberek
Dołączam i pozdrawiam wszystkich chcących zadbać o ciało i ducha
Mam 18 lat ( no dobra, 19 skończę za 2 tygodnie). 1,61 i 68 kg to niezbyt dobre połączenie, prawda? No ale takie życie. Już kiedyś się odchudzałam, byłam szczupła (55 kg), ale potem przyszedł nieproszony efekt jojo i to z pogorszeniem. Już nie zliczę ile razy zaczynałam odchudzanie, ale ciągle przegrywałam. Jednak dopóki nie wejdę w moje stare ciuchy, to będę dalej próbować, ot co! Tylko obawiam się, że mój zapał ostygnie już przy kolacji I tak będę walczyć do ostatka. Śmiałym szczęście sprzyjaMoja metoda: 1700 kcal przez 2 tygodnie, potem 1500 + ćwiczenia, min. 3h tygodniowo. Żadnych specyfików,
tylko trening woli. No i nie będę się ważyć, bo waga kłamie (mięśnie są cięższe od tłuszczu), tylko mierzyć. Chcę zacząć studia z nowym ciałkiem i mocniejszym charakterem

 

[ZamkniętaNaŚwiat]

Od dzisiaj sie odchudzam, waga 65 kg wzrost 168cm, chce sie pozbyc tluszczu z brzucha ud i boczkow... Ktos mnie wesprze? Boje sie, ze sama dlugo nie wytrzymam...

 

[Cogitoergosum]

Mam pomysł! Może dzielmy się co jakiś czas różnymi trikami, sukcesami, porażkami, postępami w odchudzaniu? Wtedy będzie motywacja, żeby nie wyjść gorzej jedna od drugiej?

 

[jaka29]

Ja od środy, od rozpoczęcia wielkiego postu wziełam się ostro za siebie... tzn odrzuciłam słodycze całkowicie. generalnie przymierzam się aby jednak wstąpić do tej diety cambridge bo obawiam się że sama nie schudnę tyle ile bym chciała do wakacji. 8kg to jednak sporo jest.

 

[Majkelus]

Co do słodkości to ja szczerze przyznam, że z tego nie umiałem zrezygnować ale chociaż znalazłem na to sposób odpowiedni - batoniki niskokaloryczne nawet dobrze smakują i nie mam ochoty na te zwykłe bomby wysokokaloryczne i to właśnie cambridge, czekoladowo miętowy albo toffi aż mi ślinka pociekła

 

[jaka29]

A jak zmakują te nowe produkty tej diety? ktoś z Was już próbował? wyglądają całkiem smakowicie.