Wspólne odchudzanie!

[Mia]

[quote name='Milka's' post='1249573' date='12.03.2008, 17:02']chcę dobrze wyglądać w sukience.[/quote]

wychudzona nei bedziesz wygladała dobrze

 

[Milka's]

wychudzona, hah. daleko mi do bycia wychudzoną, uwierz.. ;p

 

[Loley04]

Dziś byłam z kolezanką odwiedzić inną kolezankę ;p i ona nas częstowała czekoladą i ciastkami, ja nic nie tknęłam, ale za to druga kolezanka sporo zjadła

Jestem z siebie dumna, jakiś czas temu się wazyłam i od rana schudłam prawie kilogram i to w dodatku wazyłam się w ciuchach i to troche ważących
Poniedziałek rano w ciuchach: 57,5kg
Dziś około 19.10 w ciuchach, ale cięższych niz poprzednie: 55kg

Dziś zjadłam i wypiłam:
-płatki Fitness z mlekiem,
-Actimel,
-banan, ale taki mały,
-pomarańcza,
-plasterek sera,
-trochę wody,
-nie cała połowa małej bułki z sezamem + malutki kawałek sera.

To wszystko, dziś było troszkę głupio, bo mało ruchu, choć ze szkoły + trochę skakanki i tańca... a w dodatku tego jedzenia niby mało, ale mi się wydaje duzo... ta bułka nie potrzebna ale wieczorem zawsze napada mnie głód...

Tak myślę czy nie lepiej będzie odchudzać się do piątku za tydzień?
Boje się robić przerwy na weekend, bo się objem i może mi wrócić ponad 2 kilo, boje się efektu jojo... ale jak pozniej zacznę lekko zwiększać dawki jedzenia, to chyba będzie ok, jak sądzicie?

 

[ufolek385]

mi jakoś powolutku do przodu idzie ale na wage jeszcze nie wejde

 

[Kulka83]

hmmm ja mam metode po tygodniu cwiczen ktore zreszta polecam www.schudnijmy.pl/cwiczenia masazy i diety zawsze sie waze w poniedzialek rano i zazwyczaj mam dobry humor jeszcze 4 kilo i bede zadoowolona.

 

[ShAdiE]

Dzisiaj banan i jabłko, praktycznie cały mój dzień opiera się na załatwianiu jakiś spraw, ćwiczeniu i spaniu, nie mam czasu na bycie głodną ;}
Jeszcze kilka kg i koniec.

 

[kacz.]

jeszcze 10 kg i bede happyyyyy.

przytyłam ;(

albo nie, ja chce 15 kg w dół !


pf nie moge

 

[Loley04]

Dziś jak na razie:
-płatki fitness z mlekiem,
-actimel,
-połowa małej polki z sezamem ;( .

Dzis moja klasa dostała nagrodę za to, że najwięcej osób było na takim widowisku kulturowym i co dostaliśmy :/ TORT! oczywiscie nie zjadłam ciesze się ;P

A do wieczora zjem 2 miseczki zupy ogórkowej i mam nadzieje, ze to wszystko ewentualnie jakiś owoc ;P

Wciąz 55kg, ale dzis mam o wiele cięzsze ciuchy ;P więc będzie około 54,3kg

 

[Wiola :-]]

Wciąz 55kg, ale dzis mam o wiele cięzsze ciuchy ;P więc będzie około 44,3kg

Hę? :mruga:
Uważasz, że ciuchy moga ważyć jakieś 10 kg?
nie nie...pewnie coś źle zrozumiałam


Edit. Ufff widze że poprawiłaś

 

[Fun_Girl]

Hejka! Dołączam do was..

Mam nadzieje, ze wreszcie uda mi się schudnąć

 

[Loley04]

Dzis zrobiłam sobie wolne... zjadłam 2 bułki + kawałek bagietki, musiałam się nazrec, bo cały czas czułam głód... i chodzi tez o zdrowie...
Ale jutro tez raczej jakies ograniczenia robie! a w sobote odrabiam za dzis ;p tą diete... niedziela wolne od diety a od pon znowu

 

[kacz.]

Loley04 o zdrowie ?
takie jednego dnia dieta, a drugiego opychanie się to jest dopiero nie zdrowe ! twój organizm wypada z normalnego trybu, gubi sie i na wszelki wypadek gromadzi wiecej tłuszczu. jak nie dajesz rady to rób jakaś 1000kcal ale się jej trzymaj.

 

[Loley04]

Loley04 o zdrowie ?
takie jednego dnia dieta, a drugiego opychanie się to jest dopiero nie zdrowe ! twój organizm wypada z normalnego trybu, gubi sie i na wszelki wypadek gromadzi wiecej tłuszczu. jak nie dajesz rady to rób jakaś 1000kcal ale się jej trzymaj.

Tz. bardziej mi chodziło o to, ze jutro mam trening i musze miec siłe, a po za tym juz mnie głowa zaczynała boleć i w ogóle jakaś taka niemrawa się robiłam. Musiałam sporo zjeść aby nabrać siły.
A przez ostatnie kilka dni z kaloriami było roznie...:
-pon. około 700
-wtorek około 550
-sroda około 700
Dziś było jakieś 1200...

 

[Sica_]

Dzis zrobiłam sobie wolne... zjadłam 2 bułki + kawałek bagietki, musiałam się nazrec, bo cały czas czułam głód... i chodzi tez o zdrowie...
Ale jutro tez raczej jakies ograniczenia robie! a w sobote odrabiam za dzis ;p tą diete... niedziela wolne od diety a od pon znowu

naprawde swietna 'dieta'. po cholere sie glodzisz jak tego nie wytrzymujesz, juz lepiej pochlaniac ten 1000 i nie przerywac, szanuj swoj organizm a nie :x.. a potem sie dziwic ze problemy z zoladkiem qrcze. nie wolno tak nic nie jesc pozniej sie napchac a pozniej znowu nie jesc.. zastanowilabym sie na Twoim miejscu nad ta "dieta"

 

[Milka's]

Sica_, Loley04 napisała wytłumaczenie. :]

 

[humorek]

Ja polecam polecam Jak zgubić zbędne kilogramy http://tinyurl.com/3cfohq
nie tyj http://tinyurl.com/ysf79n

 

[Sica_]

[quote name='Milka's' post='1251597' date='14.03.2008, 08:02']Sica_, Loley04 napisała wytłumaczenie. :][/quote]


no dobra, czytalam. ja pozostane przy tym ze powinno sie jesc podobnie kazdego dnia!

 

[kret007]

ja dzisiaj narazie 2 jabłuszka
myślę że zjem sobie może jeszcze dzisiaj na 'obiadek' troszkę kaski kuskus i pomidorkiem i ogórkiem, a na 'kolacje' jabłko

ile moze miec taka sałatka z kuskus kcal? bo chciałam sobie zjeść taka czubaty spodeczek pod filiżankę
ze 300kcal?
z góry dzieki za odpowiedź

 

[Sica_]

ja dzisiaj narazie 2 jabłuszka
myślę że zjem sobie może jeszcze dzisiaj na 'obiadek' troszkę kaski kuskus i pomidorkiem i ogórkiem, a na 'kolacje' jabłko

ile moze miec taka sałatka z kuskus kcal? bo chciałam sobie zjeść taka czubaty spodeczek pod filiżankę
ze 300kcal?
z góry dzieki za odpowiedź

ile na takiej "diecie" wytrzymasz? miesiac?

 

[Kulka83]

prawda moze byc ciezko?a ty jjesz tylko te salatki kuskus?mysle ze nie powinnas sie w takim razie kaloriami przejmowc mlo ich tam jest ale tez uwazam ze dlugo nie wytrzymasz...poprostu ogranicz sie do 17 z jedzeniem waga sama bedzie spadala...