wazne pytanie

[AdamS696]

witam nie wiem czy w dobrym dziale umiescilem jak nie to prosze przeniesc
Kiedys ćwiczyłem siłowo ale jakies 6 miesięcy temu zaprzestałem z braku czasu teraz chciałbym powrócić do tego, ułożyć sobie dietę i zacząć od nowa ale tu jest mój problem kiedyś jak ćwiczyłem nie paliłem papierosów a teraz pale nie dużo ale palę ( tak około 4-6 na dzień) i czy to w czymś przeszkadza ?? czy trudniej nabrać masy mięśniowej?? proszę o poradę

 

[Safari]

wydaje mi się że nie ma nic wspólnego , mam kumpla który również ćwiczy i pali a jego osiągi to tak 120 kg na serie , więc nie sądzę , a tak oprócz tematu żuć palenie , zgubny i kosztowny nałóg

 

[AdamS696]

a w przybraniu efektow mu to przeszkadza?

 

[Tajemniczy9191]

teoretycznie nie powinno ale rózne są organizmy. jednak wydolnośc płuc na pewno spada a to sie przydaje.

 

[AdamS696]

ok dzięki za pomoc
pozdro