7 sposobów na katar
To prawda, że nieleczony katar trwa tydzień, leczony tylko siedem dni. Istnieje jednak mnóstwo sposobów, które pozwolą ci lżej znieść tę dokuczliwą przypadłość. Oto 7 metod - wszystkie są proste i sprawdzone.
Przed snem pij herbatkę
Gorący napar z kwiatu lipy i czarnego bzu znakomicie cię rozgrzeje. Zadziała jeszcze skuteczniej, gdy dodasz do niego łyżkę miodu, sok z połowy cytryny, szczyptę imbiru oraz kilka goździków.
Jeśli bardzo dokucza ci zatkany nos, pij herbatkę z majeranku. Do filiżanki z wrzątkiem wsyp łyżeczkę tej przyprawy, przykryj i odstaw na 10 minut. Jedz też dania z czosnkiem, musztardą, chrzanem, pieprzem, cebulą - to udrożnia nos.
Weź gorącą kąpiel
Dodaj do wody aromatyczny olejek - najlepsze będą eukaliptusowy lub sosnowy. Po wyjściu z wanny dokładnie wytrzyj stopy, natychmiast włóż ciepłe skarpetki i połóż się do łóżka. Rozgrzewającą maścią z olejkami eterycznymi (np. Rubarom) natrzyj na noc piersi i plecy.
Nawilżaj powietrze w pokoju
Do nawilżacza lub kominka wlej kilka kropli olejku eterycznego - eukaliptusowego, miętowego lub sosnowego. Pozwól, by przez kilka godzin aromat olejków rozchodził się po pokoju. W ten sposób ułatwisz sobie oddychanie, a powietrze będzie zdezynfekowane i nawilżone.
Sięgnij po leki, które łagodzą dolegliwości towarzyszące chorobie
Pij dwa razy dziennie wapno musujące (np. Calcium C). Preparaty wapnia zmniejszają ilość wodnistej wydzieliny w nosie, obkurczają także naczynia krwionośne.
Stosuj krople i spraye na zatkany nos. Wysuszają wydzielinę, zwężają naczynia krwionośne w śluzówce i likwidują jej obrzęk. Przestrzegaj zaleconych przez lekarza zasad dawkowania - zbyt częste używanie takich preparatów może nasilić katar, wywołać wtórny obrzęk, tzw. polekowy nieżyt nosa.
Skuteczne są leki homeopatyczne - dostępne bez recepty i w pełni bezpieczne. Alium cepa, Aconitum lub Nux pomogą w pierwszej fazie kataru.