Moi kumple robili tak, że zakładali jakieś grube ciuchy, spali w nich, mało pili itp. - żeby się odwodnić xD
Jednak to byli zapaśnicy i oni tylko do ważenia, a potem robili co chcieli.
A co do spalania tłuszczu - organizm jest zdolny spalić 1kg tłuszczu w tydzień bez skutków ubocznych. Policz sobie.