pawwwel
Nowicjusz
- Dołączył
- 30 Grudzień 2009
- Posty
- 174
- Punkty reakcji
- 5
- Wiek
- 30
Hej.
Co mogę zrobić ( w domowych warunkach, bez sprzętu ) aby poprawić swoją sylwetke
mam niecałe 17 lat wzrost 174 a waga tylko 55kg
Jak polecicie cwiczenia aby troche przytyc i jakos wyrzeżbić ciało.
Jedyne co mam do dyspozycji to rower i raz w tygodniu basen.
Jak taki temmat juz był to sorki
Co mogę zrobić ( w domowych warunkach, bez sprzętu ) aby poprawić swoją sylwetke
mam niecałe 17 lat wzrost 174 a waga tylko 55kg
Jak polecicie cwiczenia aby troche przytyc i jakos wyrzeżbić ciało.
Jedyne co mam do dyspozycji to rower i raz w tygodniu basen.
Jak taki temmat juz był to sorki