Po co diety jak można zdrowiej

polonez.eu

New Member
Dołączył
19 Październik 2012
Posty
5
Punkty reakcji
0
Sporo kobiet przyjmuje założenie, że aby się odchudzić, wystarczy przejsć na dietę. Żadna dieta nie przyniesie pozytywnych skutków bez sportu i ruchu. Najpierw trzeba zacząć regularnie uprawiać sport - bieganie, rower, jakieś ćwieczenia na macie w domu itp. Jeśli to nie przynosi żadnych efektów, wtedy dieta. A jak już dieta, to przede wszystkim taka, aby jeść częściej, ale mniej. To bardzo pomaga i jest nawet zdrowe dla organizmu. Żadne diety kapuściane, białkowe itp. nie pomogą i mogą tylko zaszkodzić oraz przysporzyć cierpienia.
 
D

Dziubek_1

Guest
Odchudzanie zaczyna się od głowy.
A jak ktoś ma np. problemy z poruszaniem to już odchudzać się nie może? Trochę na wyrost to stwierdzenie o sporcie. Bo jeśli coś ćwiczyć to też z głową, a nie jakieś tam "ćwiczenia na macie"
 
Do góry