Witam,
Chciałabym skomponować lub dostać gotową;), dietę;).
Moje jakby wymagania, to nie aby działała ona odchudzająco.
Chciałabym aby była zdrowa, przeciw rakotwórcza, dobrze zbilansowana, swpomagała koncetracje i procesy myślowe.
Mam 21 lat, jestem kobietą waże mniej niż 50 kg, mam 168 cm...