Jak przytyć?

[veleda]

tak właśnie jestem niska i nie mogę sobie pozwolić na to żebym ważyła więcej niż 45 kg, bo od razu cała sylwetka ciała się zmienia i wyglądam jak wielka(malutka) kulka...
ale ogólnie jestem drobna

ja poprostu przesadzam ze słodyczami i dlatego tyję.. ale teraz jest ok

 

[daniellec]

To czy jesteśmy grubi czy chudzi często zależy niestety od genów.Ja przy wzroście 161cm ważę 52kg i wcale nie wyglądam na taką grubą. Mimo że jem mało, a slodyczy prawie wogóle,ćwiczę dość dużo to nic nie chudnę :/ :grymasi:

 

[veleda]

jeśli wyglądasz na szczupła to w czym tkwi problem ?
zresztą wydaje mi się, że masz przyzwoitą wagę

 

[Kerio]

ja tez bym chcial przytyc do 80 kg a nie moge :/

 

[zal]

JA juz nawet mam diete ale Czy to cus pomorze okaze sie z czasem :F xD ^^

 

[Santos]

Dobrze skoordynowana dieta to podstawa do nabrania masy wystarczy że wejdzeisz na byle jakie forum kulturystyczne i amsz rozpisane wszystko an temat diety musisz jeść dużo Białka i weglowodanów czyli (ryż , kasza , piersi z kurczaka, ser ) jak dobrze poszukasz to znajdziesz

 

[hihra]

Ja mam taki sam problem. Mierzę 156 cm i ważę 38 kg :/ I mam 14 lat. Od dziecka byłam straszliwie chuda do dziś jest to przedmiotem żartów... Ja naprawdę jem normalnie jak każdy inny a w mojej rodzinie jedynie moja siostra jest również chuda. Ale w jednym poradniku znalazłam adres i telefon poradni zaburzeń łaknienia.Lecz się do dziś nie zdecydowałam by tam pójść... Poszukam i podam ten telefon i adres może Ty go wykorzystasz

 

[córka_leona_zawodowca]

Znajoma ma tez taki problem, ale to chyba z wiekim przejdzie.
ja mam 168 cm wzrostu i wagżę 54 kg, niby w normie, ale mogła bym stracic tu i ówdzie, bo jak ja przytyje to na wadze tego niewidac, ale z twarzy tak

 

[agattkaa]

jak chcesz to ja ci troche tłuszczyku oddam ;p Powinnaś przytyć ale żeby ci to później na złe się nieodbiło, ale pierwszy etap to chyba rozepchanie żełądka........

 

[hihra]

Troche to trwało zanim znalazłam ten adres ale proszę oto on
------------------------------------------------------
Centrum Terapii Zaburzeń Łaknienia
31-015 Kraków
ul.Pijarska 21/88
i bezpłatny telefon zaufania
012 423-20-59
czynny od poniedziałku do piątku w godz 20:30-22:30
--------------------------------------------------------
mam nadzieję ,że ci się przyda nawet jeśli nie mieszkasz w pobliżu.​

 

[Wojciech26]

Zapraszam na moje GG: 9255738 - chętnie pomogę!!!
Pozdrawiam - Wojciech Andrejko

 

[motylek]

Na to nie ma zadnej regóły.... to wszytsko zależy od genów i naszej przemiany materii...
Ja np. mam 171cm wzrostu a ważę 46kg. i w sumie mam to rodzinne, bo jak moja mama była w moim wieku, to też miala coś ok. tej wagi
Nie ma się czym przejmować przytyjemy an czas

 

[Santos]

Chętnie pomoge osobom które ćwiczą na siłowni mają krótki staż i męczy ich to że niemogą przytyć
to wszystko sprawa diety

 

[agaciorek]

kurcze a nie masz cos dla mnie dziewczymy krora nie moze przytyc?

 

[Ronnie Coleman]

ludzie ja kiedys wazyłem 52 kg. przy wzroście 173... to wszystko przychodzi z czasem... metabolizm z czasem sie normalizuje nie ma sie czym przejmowac...

 

[Santos]

jak anemia to chyba leki ? niewiem nie czytałem o tym

 

[kaaska6]

a masz diete na utrzymanie doskonales sylwetki ?

 

[Santos]

Chyba utrzymywac w poziomie białka w/w ale nie kcal do tego aerobik
ale niejestem pewien bo an redukcje to jest dobre a do utrzymania sylwetki przedewwszystkim wsyzstkie posiłki z małą ilością kcal

i nie jesć kolacji a jak już bardzo chcesz to bardzo małą ilosć białek przed spaniem

 

[Jera]

kurcze a nie masz cos dla mnie dziewczymy krora nie moze przytyc?

Jak byłam troche mniejsza i goopsiejsza to stwierdziłam że jestem za chuda i... zaczełam pić olej z butelki! :bag: Nie zdążyło pomóc bo po dwóch dniach zrezygnowałam.... :rotfl2:

 

[Santos]

hehe