A
Aulelia
Guest
A czy spożywasz regularnie otręby pszenne i owsiane, aby trawienie w Twoim żołądku przebiegało prawidłowo? Czy odmawiasz sobie podjadania między posiłkami i nie objadasz się na noc?
Czy ktoś z Was ją stosuje?
Podoba mi się, bo nie trzeba się na niej głodzić w dodatku jest smaczna i nie trzeba się żegnać całkowicie ze słodyczami tylko robić je wg przepisu Dukana
W diecie nie ma zadanego zakazu spożywania takowych aromatów osobiście polecam ci ten http://www.smartcoffee.pl/product-pol-211-Wild-vanilla-aromat-spozywczy.html zdarza mi się czasem z niego skorzystać i jest to przyjemna odmiana dla języka.Chce mimo wszystko spróbować tej diety gdyż wydaję mi się ze moja znaczna nadwaga i tak daję gorsze skutki, ale chciałabym was zapytać czy można w niej korzystać z aromatów spożywczych? Bardzo by mi to ułatwiło. Korzystacie z jakiś?
Źródło: http://diety.wieszjak.pl/porady-dietetyka/278707,Jakie-efekty-uboczne-moze-miec-jedzenie-zbyt-duzej-ilosci-bialka-.htmlJakie efekty uboczne może mieć jedzenie zbyt dużej ilości białka?
Jestem na diecie Dukana, a w związku z tym przyjmuję z pokarmem duże ilości białka. Jaki to może mieć wpływ na moje zdrowie?
Nadmiar białka może powodować przede wszystkim zakwaszenie organizmu, co niesie za sobą poważne powikłania. Między innymi prowadzi do rozwoju nadciśnienia tętniczego, migren, napadowych bólów głowy, osteoporozy (zbyt duża ilość zwierzęcego białka hamuje przyswajanie wapnia), bólów mięśni, ich szybkiej męczliwości, ogólnego poczucia osłabienia.
Ponadto wpływa na rozregulowanie metabolizmu, nieprawidłowe funkcjonowanie hormonów żołądkowo-jelitowych, co może być z kolei przyczyną powstawania chorób układu pokarmowego, takich jak nieżyt żołądka, grzybica jelit, uczucie pełności, wzdęcia, przewlekłe zaparcia. Najbardziej jednak cierpią na tym wątroba oraz nerki - obciążane przymusem zwiększonej pracy w przemianie białek, często "buntują się" dając przykre objawy, a nawet poważne choroby.
Udowodniono, że nadmiar białka (zwłaszcza mięsa) przyczynia się do powstawania chorób serca, raka jelita grubego i choroby zwyrodnieniowej stawów, ułatwia rozwój bakterii gnilnych w jelitach. Powoduje także nerwowość, bezsenność, problemy dermatologiczne, zaburzenia potencji czy rozwój cukrzycy typu II.
Nie rozumiem jaki sens ma dieta Ducana. Czy ktoś kto rozpoczął jej stosowanie, zastanowił się nad jej ideą.Prawidłowa waga człowieka to powinna być oznaka zdrowia. Zdrowe odżywianie powinno wpływać na zdrowie organizmu, a zdrowy organizm to szczupła sylwetka. Zdrowe odżywianie to odżywianie najbardziej zbliżone do naturalnego. Czy organizmu człowieka jest przystosowany do spożywania tylko białka? Nie. Do tego przystosowane są na przykład psy i koty, ale posiadają one na przykład dużo krótszy przewód pokarmowy, nie mówiąc o innym metabolizmie. Dlaczego więc się chudnie. Chudnięcie może być też oznaką choroby. Żywienie się wyłącznie białkiem powoduje, że organizm się wyniszcza. Podobnie z modną do niedawna metodą odchudzania przy pomocy ziołowych środków przeczyszczających, które rozregulowywały prace przewodu pokarmowego.
Odchudzajcie się próbując naśladować naturalną ludzką dietę. Dużo urozmaiceń. Unikanie chemii (np. słodzików). Nie łączenie węglowodanów i tłuszczów w jednym posiłku. Przerwy pomiędzy posiłkami i przede wszystkim "mniej żryć" A nie eksperymentujcie na własnym organizmie wydumanej diety o której za kilka lat nikt nie będzie pamiętał, bo jest modna.
Ale biorąc pod uwagę to, że większość z nas i tak nie je zdrowo, bo obżera się fast foodami, frytkami, tłustym mięsem itd. to chyba ta dieta bardziej zaszkodzić nie może.