Witam Was mam takie pytanie. Czy ktoś z was stosował kiedyś dietę kaszową? Jak tak to jakie były jej efekty i czy ćwiczyliście? Proszę o odpowiedzi;]z góry dziękuję
lepiej sama rozpisz sobie zbilansowaną dietę redukcyjną, a co do ćwiczeń to aeroby. Puls między 50, a 70% HrMax i możesz biegać, jeździć na rowerze, pływać tylko żebyś miała puls jak napisałam wyżej. sfd.pl tam wszystko znajdziesz
Ta strona wykorzystuje ciasteczka (cookies) w celu: utrzymania sesji zalogowanego Użytkownika, gromadzenia informacji związanych z korzystaniem z serwisu, ułatwienia Użytkownikom korzystania z niego, dopasowania treści wyświetlanych Użytkownikowi oraz tworzenia statystyk oglądalności czy efektywności publikowanych reklam.Użytkownik ma możliwość skonfigurowania ustawień cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Użytkownik wyraża zgodę na używanie i wykorzystywanie cookies oraz ma możliwość wyłączenia cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej.