Witam
Zacznę od tego że jestem trochę za gruby, pozostałe części ciała są Ok tylko brzuch mam za duży.
Chciałbym was prosić żebyście napisali/ły mi jakie ćwiczenia są najlepsze żeby schudnąć (po za aerobikiem - bo w moim miasteczku go nie ma i głodzeniem się)?
Sam robię dziennie kilkaset brzuszków, rowerek, przysiady itd.
Wcześniej dużo ćwiczyłem i schudłem trochę (nawet koleżanka mojej siostry to zauważyła), ale później się zaniedbałem i znów przytyłem.
Bardzo proszę napiszcie mi jakie ćwiczenia są najlepsze żeby schudnąć i jak je wykonywać.
Na jednym forum wyczytałem że brzuszki nic nie dają i że dzięki nim wyrabiasz sobie tylko mięśnie brzucha, ja uważam że to nie prawda, tym bardziej że im więcej mięśni tym organizm szybciej spala kalorie.
Mam też pytanie do dziewczyn, czy duży tyłek u chłopaka podoba się dziewczyną (duży a nie gruby) czy nie, jakie ćwiczenia wykonywać żeby tyłek zmalał, (mi się wydaje że rowerek jest dobry), proszę o odpowiedź na moje pytania.
Zacznę od tego że jestem trochę za gruby, pozostałe części ciała są Ok tylko brzuch mam za duży.
Chciałbym was prosić żebyście napisali/ły mi jakie ćwiczenia są najlepsze żeby schudnąć (po za aerobikiem - bo w moim miasteczku go nie ma i głodzeniem się)?
Sam robię dziennie kilkaset brzuszków, rowerek, przysiady itd.
Wcześniej dużo ćwiczyłem i schudłem trochę (nawet koleżanka mojej siostry to zauważyła), ale później się zaniedbałem i znów przytyłem.
Bardzo proszę napiszcie mi jakie ćwiczenia są najlepsze żeby schudnąć i jak je wykonywać.
Na jednym forum wyczytałem że brzuszki nic nie dają i że dzięki nim wyrabiasz sobie tylko mięśnie brzucha, ja uważam że to nie prawda, tym bardziej że im więcej mięśni tym organizm szybciej spala kalorie.
Mam też pytanie do dziewczyn, czy duży tyłek u chłopaka podoba się dziewczyną (duży a nie gruby) czy nie, jakie ćwiczenia wykonywać żeby tyłek zmalał, (mi się wydaje że rowerek jest dobry), proszę o odpowiedź na moje pytania.