Witam bardzo mi głupio ale czy mogłbym prosic o przesłanie mi programu cwiczeń na to odchudzanie na adres goly1-71@O2.pl bedę wdzieczny.
Chodzi o to, ze szybciej (lub wolniej) schudnie osoba, ktora zrobi sobie odstep natezenia 40s maksymalne tempo - 20s wolne tempo, to proste. Dlatego najlepiej zastosowac odstep 30s maksymalne i 30s wolne tempoHej mam pytanie kto wie o co w tym chodzi, ,,.... osoba, która ustali odstęp natężenia na 40 s. maksymalne tempo – 20 s. wolne tempo, będzie miała zupełnie inne wyniki niż osoba, która ustali odstęp natężenia na 35 s. maksymalne tempo – 25 s. wolne tempo...'' w ogóle tego nie rozumiem;( może mi to ktoś objaśnić. Prosze.
Z góry dziekuje i pozdrawiam was
Ito naprawdę pomaga?
To cwiczy sie tylko 3 minuty ale spala sie cała dobe nawet, niezaleznie od tego czy lezysz na na kanapie czy siedzisz w aucie. Podobno bardzo dobra!