2 litry wody dziennie - to możliwe?

[ahaps]

Hej!

Tak jak w temacie - dacie radę wypić 2 litry, a nawet 2,5 litra wody dziennie? Ja próbuję, ale słabo mi to wychodzi, chociaż wodę lubię i piję ją często.

 

[Dziarski]

2 Litry wody to u mnie codzienność, czasami nawet więcej - zależy od mojego zapotrzebowania :lol:

 

[Troll]

Pije dziennie ok 2,5 litra plynow

 

[Lusjus]

2 litry wody? to lekkim dydem.
Ale chodzi ci o taka wode z kranu? Czy każdą? Zupy, napoje, piwo?
Jesli wsyztsko to ja w dzień może nawet do 4 dochodze jak jest upalnie.

 

[fankypanki]

Pewnie że potrafię tyle wypić =]

 

[DiamondLady]

ja tam nie liczę ile ale na pewno te 2 wchodzi jak nie więcej

 

[Adrienne]

2 litry tylko czystej wody, soki czy inne napoje to już wogle co innego i nic nie daje. Ja wody pije baaardzo mało, wlaściwie wogle nie pije płynów ,więc to by bylo wyzwanie dla mnie

 

[DiamondLady]

raczej ważne żeby ogólnie pic tyle płynów a nie koniecznie czystej wody

 

[lady.antares]

Wody to aż tak dużo nie zdarza mi się pić, ale płynów to jak najbardziej, często nawet więcej niż 2 l.

 

[igorwaw]

ja wody to 2 litry spokojnie tak samo jak piwo

 

[paula296]

a mnie się nie udaje

 

[kundzia_14]

Ja piję ile tylko mogę, oczywiście nie tylko wody, ale tej też bardzo dużo dziennie piję

 

[sed4fg]

Jest możliwe a nawet wskazane , podczas ćwiczeń wypijam ponad 3L jak nie więcej.

 

[diabelek19]

Raz wypiłam 1l w przeciągu 15 min... jakby zliczyc, to wypije nawet wiecej xD

 

[MeG8888]

2 litry.? Ejjj to wcale nie jest dużo. Myślę, że spokojnie wypijam tyle jednego dnia.

 

[ahaps]

To widzę, że większość z Was daje radę, a ja jakoś nie bardzo. :/ Niedawno zrobiłam sobie nawet mały eksperyment. Liczyłam, ile szklanek wody dziennie wypijam. W domu przed pracą wcisnęłam 1, potem w pracy wypiłam 2 szklanki wody Eden, no i wieczorem 1 szklankę. W sumie wyszedł mi 1 litr. Fakt, to nie był upalny dzień. W taki wypiłabym pewnie z jeszcze jedną szklankę Edenu w pracy. No, ale to i tak nie 2 litry. :/ Kawy nie liczę, za herbatą nie przepadam i piję bardzo rzadko.

A tak w ogóle to gdzie pijecie tę wodę? W pracy właśnie, po pracy, na ćwiczeniach głównie (jakiś fitnes, siłownia)?

 

[basiacop]

Haha... nie załamuj się. Szczerze mówiąc na początku tez nie dałam rady wypić tyle wody i zawsze jak mówiono, że 2 litry wody to minimum, by zdrowo żyć to się ironicznie uśmiechałam, ale z czasem jakoś mój organizm zaczął potrzebować więcej i więcej wody i teraz to piję nawet więcej niż 2 litry.

Gdzie piję i przy jakich okazjach?
1. Szklankę wody po przebudzeniu.
2. Kilka szklanek w pracy. Skoro masz wodę Eden to korzystaj, ile wlezie. Miej zawsze na biurku pełną szklankę i tak jakoś ręka będzie sama z siebie po nią wędrowała. U mnie przynajmniej tak jest. Tylko ja sobie Eden wlewam do butelki (też w firmie mamy wodę Eden), bo z butelki wolę pić.
3. Jeśli jestem na siłowni/fitness to wypijam ok. 1-1,5 litra. Jeśli jestem krótko to oczywiście mniej.
4. W domu wypijam szklankę wody przed snem.

No i w sumie tyle.

 

[hylo-for99]

2litry ?
w lato przy upałach, od rana do wieczora wypijam ok 3-4 butelek 1,5 litr. wody mineralnej niegazowanej

 

[etienette]

no ja pije ok. 4-5 l dziennie ;d

 

[Vardamir]

Różnie, bywa że dwa i pół to pikuś z tym co pije, zwłaszcza gdy dzień dodatkowo kiedyś się kończył wiadomo czym, a bywało, że dzień był taki że szklaneczka wody wieczorem i tyle tego dnia było picia