Wyniki wyszukiwania

  1. O

    metanabol

    Troszke się z toba nie zgadzam ja ćwicze bo lubie to moje hobby mozna powiedziec a sterydy to z umiarem :):) pozdro
  2. O

    oceńcie plan

    A brzuch robie jak mi sie chce bo mam w miare dobre kostki a nog narazie ja nie robie ale to mozna dodac do tego planu mojego :D
  3. O

    Ćwiczenia na mieśnie klaty

    Siemano jak chcesz polepszyc wyglad swojej klaty to zacznij robic jakieś pompki powinno pomoc po jakis czasie :D
  4. O

    oceńcie plan

    [b]Czesc :D Jak dla mnie to ten plan jest kiepski o to mój plan: Poniedzialek klatka Wtorek biceps i triceps Środa barki Czwartek plecy i kaptury Piatek Klatka I tak w kółko tylko ze sie zmienia ze raz w 1 tygodniu 2 razy klatka a potem następny tydzien 2 razy biceps i triceps :) :D:D
  5. O

    aerobiczna szóstka weidera

    Siema ja robilem szóstke weidera ale tylko wytrzymalem 7 dni hehe musze powiedziec ze efekty byly juz widoczne:) Ja tam wole robic sobie zwykle spięcia nie meczy az tak jak 6 weidera a tez efekty sa dobre pozdrawiam :D
  6. O

    Koksowanie...

    Kto jak woli ale ja mam zamiar uderzyc sobie 10 omki i 100 metki :D żeby przyszlo troszke masy bo jestem wyrzeźbiony bardziej :) pozdro
  7. O

    ...METKA...

    Wiesz ja bym na twoim miejscu uderzyl se metke :D i dobry plan sobie zrob i tyle ,a jak nie chcesz metki to nie wiem ćwicz sobie na rzeźbe i powinienes lepiej wygladac pozdro :)
Do góry