Recent Content by danieellee

  1. danieellee

    Klatka i barki szybkie wyrobienie POMOCY

    rozumie Portos+ dzięki ważne moi koledzy nie mają problemów tak jak mówie ćwiczę 3godziny tak plan poniedziałek klatka wyc. na ławeczce poziomej + motylki i barki 10*6 waga 68kg wyciskałem na klate 120kg miałem siłę nie powiem na martwy ciąg brałem 170kg we wtorki biceps triceps w bicepsie mam...
  2. danieellee

    boks i wygląd

    dzięki wielkie:)staram się przybrać na wadzę do 90kg źle się czuje w wadz 70 kg wiem bo schudłem ale wiadomo mamy bardzo intensywne ćwiczenia cały czas w biegu boję się że nigdy nie dojdę do takiej wagi są jakieś ćwiczenia na wagę w boksie bo trener nie chce mi powiedzieć chce żebym chudną a ja...
  3. danieellee

    boks i wygląd

    Mam pytanko czy przy treningach bokserskich wyrobie sobie też wygląd czy muszę chodzić na siłownie dodatkowo? i jak najlepiej wyćwiczyć siłę uderzenia?
  4. danieellee

    nie ma to jak dobry dzień

    nie ma to jak dobry dzień
  5. danieellee

    Klatka i barki szybkie wyrobienie POMOCY

    3godz to nie jest za długo bo na drugi dzień mam odpoczynek widzę jak ćwiczą inni i wiem że trzeba ćwiczyć 2,3godz.....minimum dlatego co byś cię na dietę polecili jeść?ja jem dużo wołowiny pije mleko jem jajka warzywa typu brokuły co jeszcze polecacie?
  6. danieellee

    Klatka i barki szybkie wyrobienie POMOCY

    Proszę o pomoc bardzo zależy mi na bardzo dużym przyroście masy na barki i klatkę nie mogę wyrobić ćwiczę to 2razy w tygodniu klatka 6*10pow barki 8*10pow rozpiętki 6*8pow i wyciskanie za głowy leżac 6*8pow i nie mogę wyrobić masy siła mi poszła ale mam problem z masą ćwiczę 3godz bardzo...
  7. danieellee

    cukrzyca

    kolega powiem że jest byk tylko brzuch troszkę ma od tej insuliny ma zamiar się rzeźbić gdy dojdzie do podnoszenia 200kg na klatkę a bierze 170kg dlatego potrzebuje najlepszych dla niego odżywki wie ktoś jakie by były najlepsze dały by dużo efektu siły i masy bo jak wiedzie jak człowiek się...
  8. danieellee

    cukrzyca

    Mój kolega ma cukrzyce ma 23lata waga 120kg biceps 55cm klatka 147cm.... Chce wiedzieć jakie preparaty polecacie przy tej chorobie a jakie nie jeżeli jakiś steryd to powiedzcie jaki jest najlepszy na masę i nie szkodzi na tą chorobę ale bardziej interesują go odżywki zależy mu na uzyskaniu...
  9. danieellee

    Coś dla młodszego - odżywki itp

    aminokwasy/węglowodany/białko/+nitrobolon:)weś sobie katalog z trecka i tam masz wszystko opisane jakie białka itd nitrobolon daję pompę pomaga przy intensywnych ćwiczeniach itd białko polecam 80%90% węglowodany np dextroze aminokwasy np aminomax albo coś takiego w katalogu masz wybór i...
  10. danieellee

    mam pytanie odnośnie mety

    ja polecam ci metanabol Polski oczywiście najlepszy:)kuracja 200tb piramidę sobie zrób i tylko ćwicz:)
  11. danieellee

    jak szybko przybrac na masie i wyrzezbic

    Jeżeli chcesz szybko przybrać na masie to polecam 20strzałów AGOVIRYN DEPOT + clomid jeszcze jakaś dieta i 3godzinny trening na siłowni bardzo intensywny jeżeli chcesz dobrze wyglądać to najpierw wyrób sobie masę do 100kg a potem ćwicz na rzeźbę cm3 sobie kup i nitrobolon limit edycion.Jak...
Zobacz więcej
Do góry