Problem z Waga :/

[mateuszzolf]

Witam
od kat pamietam czyl od zawsze mam 15 lat i zawsze mam wage 50kg jestem troche chudy :/ i chcial bym troche zgrubnac ale nie zaleznie czy jem przez miesiac tonami to i tak bede mial te 50kg i caly czas bede tak sam wygladac;/ chcialem sie was zapytac czy to jest przez to ze mam MOZE dobry uklad trawienny czy moze cos innego ze nie grubne ??

tez chcial bym miec problem zeby byc za chudy a jest ze mna wrecz przeciwnie , wiec koles nie narzekaj i sie zamknij a nie tu ludziom gluptami glowe zawracasz

 

[danus]

hmm... mamy podobny problem... ja mam 13 lat i moja waga się wacha w okolicach 38-40kg... jestem chudy jak ta lala :/ ale to jest przemiana materii czy jakoś takoś podobno za jakiś czas przytyje mi się i będzie spox z tobą będzie identyko :] więc... musisz to jakoś przeboleć

tez chcial bym miec problem zeby byc za chudy a jest ze mna wrecz przeciwnie , wiec koles nie narzekaj i sie zamknij a nie tu ludziom gluptami glowe zawracasz

eee... ziom... to nie jest zawracanie głowy... to dla niego jest problem... rozumiem że chciał byś mieć jego wagę... ale bez przesady... nie z tekstem zeby się zamkną i nie zawracał ludziom głowy... wkońcu to forum do tego jest :/ TROCHĘ KULTURY :!:

 

[h3lix]

Zacząć ćwiczyć. Jedyna rada. Nalepiej mieszać ćwiczenia siłowe z aerobami, wtedy zachowasz swoją "gibkość", a zyskasz na sile. Przykładowo tak jak ja - siłownia, rower, taniec, basen Ja ważyłem około 60kg na początku 3kl. licka, a pod koniec już miałem 68. Teraz ciągle ćwiczę i już mam 72. I najlepsze jest to, że to same mięśnie, a nie jak większość ludzi o takiej wadze - sam tłuszcz i skóra (nie biorę żadnych koksów, ani kreatyn)
Też mam zaje*iście szybką przemianę materii, pamiętam jak rodzicie i dziadkowie wpychali we mnie 200% normy jedzenia jak byłem mały, żebym zgrubnął, ale to nic nie dawało

 

[mariusz1989]

hmmm ja natomiast mam 201 cm wzrostu i waze 88kg obliczajac wychodzi norma ale widac ze jestem dosc chudy, probowałem wszystkiego suplementow bialkowych weglowodanowcyh nic nie daje, miesiac piłem 1 litr mlek dziennie nic, 2 woreczki ryzu ciemnego dziennie (oczywiscie wszystko + normalne posiłki) nic nie pomagało w zeszłym roku moj wzrost nagle ustał i nie roste w takim tepie jak dawniej (w sumie juz chyba niec nie rosne mimo ze mowia ze rosnie sie do 21 roku zycia) zauwazyłem w ten czas ze nabieram na masie co mie bardzo cieszy, a wiec jesli masz 15 lat to nie martw sie z wiekiem utyjesz (a ja sobie kupie kreatyne xd)

 

[ciemol]

Ja tam proponuje wysiłek fizyczny np. pływanie. Słyszałem, że dobrze na zrzucenie zbędnych kilogramów działa jazda konna bo ponoć w brew pozorom pracują prawie wszystkie mięśnie. Są też inne sposoby, np. jakieś diety cud, ale z tym to radziłbym się udać do specjalisty, bo każdy organizm inaczej reaguje.