L
libelule
Guest
błonnik jak najbardziej pomaga, reguluje trawienie i przeciwdziała zaparciom. Polecam taki http://dieta-cambrid...ea/blonnik.html można go dodawać do wszystkiego a to bardzo wygodne w trakcie odchudzania
No ja właśnei jestem podobnego zdania - sam w sobie nie odchudza, ale regulując trawienie i przyspieszając przemiane materii pomaga przy odchudzaniu. Bo prawidłowe odchudzanie to kombajn różnych technik - samo jedzenie błonnika nie pomoże - tak samo, jak nie pomoże samo jedzenie owoców czy czerstwego chleba - dlatego tak ważne jest, żeby dieta była zbilansowana.