Czy błonnik pomaga w odchudzaniu?

[gabakulka]

troszkę wspomaga bynajmniej ten w granulkach jak popijałam woda dawał poczucie sytości i nie jadłam dużo bo nie miałam ochoty

 

[Choli]

może nie działa tak djetetyccznie jak to niektórzy go reklamują, ale na pewno wspomaga trawienie. dłuższy okres spożywam taki rozproszkowany i od tego czasu nie mam żadnych problemów z żołądkiem

 

[finicka]

A ja biorę suplement diety DicoPlus, który zawiera błonnik pokarmowy. Pęcznieje on w żoładku, niwelując ciągłe uczucie głodu Co mi w odchudzaniu bardzo pomaga, bo chyba najtrudniej mi było powstrzymać się od przekąsek pomiędzy posiłakmi.

 

[Dobrawa]

może nie działa tak djetetyccznie jak to niektórzy go reklamują, ale na pewno wspomaga trawienie. dłuższy okres spożywam taki rozproszkowany i od tego czasu nie mam żadnych problemów z żołądkiem

Właśnie o to chodzi, że wspomagając trawienie (działając na żołądek) pomaga w odchudzaniu nie będąc jednocześnie produktem dietetycznym Ja odkąd używa tego błonnika o którym powyżej pisałam nie mam problemów ani z żołądkiem ani z trawieniem.

 

[pateczka15]

Ja tych proszkowych nie lubię. Ewentualnie dodaję do czegoś, ale sam smak mi nie odpowiada, choć są różne smaki. Błonnik powinien być w diecie, żeby układ pokarmowy dobrze działał.

 

[gratkana29]

To spróbuj sobie jelitonu, wygląda jak nasionka. Miesza się go z wodą i pije, później trzeba jeszcze popić. Można go dodawać do posiłków.

 

[Wilk_LancaSter]

Błonnik zawarty jest w otrębach. Otręby imitują wypełnienie przewodu pokarmowego czymś wartościowym, dzięki czemu praca układu pokarmowego "nie zasypia", co byłoby dla zdrowia niekorzystne.
Wystarczy łycha otrąb (takich najtańszych - w dość dużych paczkach papierowych z pomarańczowym napisem) popita wodą lub zmieszana z rzadką zupą mleczną, by unormować pracę wydzielniczą i trawienną układu.
W ten sposób błonnik pomaga w odchudzaniu, chociaż nie jest przyswajalny (ale cynk z otrąb - jest przyswajalny)

 

[MariuszRylko]

Racja z błonnikiem , ja stosuję tabletki na odchudzanie które zawierają błonnik bo robione są z naturalnych ziół

 

[Mikulaskin]

może nie działa tak djetetyccznie jak to niektórzy go reklamują, ale na pewno wspomaga trawienie. dłuższy okres spożywam taki rozproszkowany i od tego czasu nie mam żadnych problemów z żołądkiem

używając błonnika także pozbyłem się problemów trawieniem i żołądkiem.

 

[jaka29]

Racja z błonnikiem , ja stosuję tabletki na odchudzanie które zawierają błonnik bo robione są z naturalnych ziół

A po co tabletki? nie lepiej błonnik w saszetkach z naturalnej 100% babki jajowatej. zawsze nie ma zbędnej chemii a naprawdę działa super, i można dodawać do pokarmów

 

[alani]

od jakiegoś czasu słyszę sporo dobrego o błonniku w diecie, jelitonach i innych tego typu naturalnych suplementach. aż wypróbuje, bo po ostatnich eksperymentach z dietami brzuch pomału zamienia się w balonik

 

[Sanderka88]

Oczywiście, że pomaga! Ja jem kilka razy w tygodniu a moja waga ciągle spada

 

[modliszka23]

Ja teraz kupiłam Jeliton. Pani w aptece polecila mi i codzienna odpowiednia dawka dodana do śniadania, do płatków daje wielka ulge i wybawienie jesli chodzi o pobudzenie jelit.

 

[magdalenka6]

Błonnik jako węglowodan którego nie przyswajamy w organiźmie, przechodzi dosłownie przez nas oczyszczająć np. kosmki i mikrokosmki w jelitach, oraz wypłenia żołądek przez co wydaje nam sie, ze jesteśmy najedzeni. Polecam jeść dużo warzyw zbóż które są bogate w błonnik, pomaga w diecie


Błonnik jako węglowodan którego nie przyswajamy w organiźmie, przechodzi dosłownie przez nas oczyszczająć np. kosmki i mikrokosmki w jelitach, oraz wypłenia żołądek przez co wydaje nam sie, ze jesteśmy najedzeni. Polecam jeść dużo warzyw zbóż które są bogate w błonnik, pomaga w diecie

 

[Dorka123]

To może mi ktoś doradzi... staram się, żeby moja dieta była zdrowa, urozmaicona, a i tak męczą mnie straszne zaparcia. Jestem w ciąży, nie wiem czy mogłabym jeść ten jeliton? W poprzedniej ciąży miałam też straszne problemy, po ciąży minęły....

 

[jaka29]

Jeliton jest w 100% naturalny i mozna go spokojnie brać w ciąży. Ja przez całe 9 miesięcy męczyłam się ze strasznymi zaparciami.. oj źle to wspominam.

 

[happybird]

Zdecydowanie błonnik jest potrzebny. Ja od nowego roku używam go coraz więcej. Dużo dał mi do myślenia artykuł na hellozdrowie. Istotne jest, by na początku nie przesadzić z ilością błonnika. Organizm musi się do niego przyzwyczaić.

 

[Rosalie]

ja ostatnio rozmiłowałam się w otrębach owsianych, posiadają one dużo błonnika i jakoś łatwiej jest mi w ten sposób sobie tego błonnika dostarczać, wraz z pokarmem, jako dodatek, niż sztucznie, połykając jakieś specyfiki.

 

[dorna]

ja ostatnio rozmiłowałam się w otrębach owsianych, posiadają one dużo błonnika i jakoś łatwiej jest mi w ten sposób sobie tego błonnika dostarczać, wraz z pokarmem, jako dodatek, niż sztucznie, połykając jakieś specyfiki.

Ja też na diecie staram się jeść rzeczy, które zawierają błonnik. Otręby to dobry pomysł, bo można je dodawać do różnych rzeczy.. Ostatnio znalazłam w moim sklepie otręby ze śliwkami z sante i powiem, że działają nieźle

 

[maximum]

Otręby to doskonałe źródło błonnika - i żeby sobie je urozmaicić warto dodawać rodzynek, pestek z dyni, orzechów itp