zależy co nazywasz rzeczywistość skąd wiesz co jest realne wszystko co dzieje sie wokół ciebie to twoja rzeczywistość bo ja mogę to inaczej odbierać każdy z nas patrzy na świat z własnej perspektywy a jesli chodzi o ucieczkę do świata wirtualnego by się dobrze poczuć to i tak wrócisz powrotem a uczucie spokoju zostanie po drugiej stronie ja mam pewne definicje na temat nie powodzenia czy złego samo poczucia to wszystko jest w naszych głowach przez nas wyuczone dlatego widzimy rzeczy które nas przytłaczają wyobraź sobie teraz że twój znajomy ma problem i pyta cie o rade jak ty do tego podchodzisz emocjonalnie masz doła czy starasz sie podejść do tego profesjonalnie i bardzo spokojnie dlatego że to nie ciebie to dotyczy a kolegę a teraz patrz tak samo ale na swoje sprawy stań z boku i je obserwuj z czasem będzie tak że zdasz sobie sprawę że ty nie masz żadnych problemów tylko różne sytuacje które będziesz sie starał rozwiązać