Wpływ pełni na sen

[magdaapotex]

Fakt, niewiele. Zdecydowana większość zawiera jedynie składniki ziołowe. Dlatego warto pytać w aptece o skład preparatu, farmaceuta z pewnością nam doradzi i wszystko wytłumaczy.

Pozdrawiam.
Magda,

 

[Wilk_LancaSter]

Lunatyzm (somnambulizm) jest najprawdopodobniej taki sam, jak świecenie w oczy śpiącego zmiennym (natężenie) światłem. hipoteza, nie zbadana)
Najlepszym lekiem jest zasłanianie okien w noc księżycową

 

[lania]

skoro melatonina to hormon to czy bezsenność jest spowodowana zaburzeniem hormonalnym,?

 

[magdaapotex]

Melatonina jest odpowiedzialna za zasypianie. Nasz organizm wydziela ją, kiedy robi się ciemno. Natomiast rano jej wydzielanie słabnie. Czasem dochodzi do zaburzeń tego procesu lub po prostu organizm potrzebuje jej większej dawki do zaśnięcia. Wtedy należy wspomóc się środkami farmakologicznymi.

Pozdrawiam.
Magda,

 

[pinky_1]

Melatonina jest odpowiedzialna za zasypianie. Nasz organizm wydziela ją, kiedy robi się ciemno. Natomiast rano jej wydzielanie słabnie. Czasem dochodzi do zaburzeń tego procesu lub po prostu organizm potrzebuje jej większej dawki do zaśnięcia. Wtedy należy wspomóc się środkami farmakologicznymi.

Pozdrawiam.
Magda,
doradca online Sen Apotex.

A czy stosowanie takich środków nie uzależnia?

 

[monaBETHA]

Fakt, niewiele. Zdecydowana większość zawiera jedynie składniki ziołowe. Dlatego warto pytać w aptece o skład preparatu, farmaceuta z pewnością nam doradzi i wszystko wytłumaczy.

Eh ze wszystkim trzeba sprawdzać te składy Ja mam problemy ze snem nie tylko w czasie pełni.

 

[magdaapotex]

Melatonina jest odpowiedzialna za zasypianie. Nasz organizm wydziela ją, kiedy robi się ciemno. Natomiast rano jej wydzielanie słabnie. Czasem dochodzi do zaburzeń tego procesu lub po prostu organizm potrzebuje jej większej dawki do zaśnięcia. Wtedy należy wspomóc się środkami farmakologicznymi.

Pozdrawiam.
Magda,

A czy stosowanie takich środków nie uzależnia?

Nie, są to w 100% naturalne środki. Żadne z nich nie wykazuje właściwości uzależniających. Bez obaw można je stosować nawet przez dłuższy czas. Najważniejsze jest aby nie przekraczać zalecanej dawki i dostosować się do zaleceń producenta.

Fakt, niewiele. Zdecydowana większość zawiera jedynie składniki ziołowe. Dlatego warto pytać w aptece o skład preparatu, farmaceuta z pewnością nam doradzi i wszystko wytłumaczy.

Eh ze wszystkim trzeba sprawdzać te składy Ja mam problemy ze snem nie tylko w czasie pełni.

W takim razie melatonina powinna być świetnym rozwiązaniem. Zadbaj również o higienę snu, to podstawa do pokonana bezsenności.

Pozdrawiam.
Magda,

 

[magdaapotex]

Niewiele, dlatego o skład trzeba pytać jeszcze przed zakupem lub poszukać gotowych suplementów w internecie.

Pozdrawiam,
Magda.

 

[Qon]

Proszę dyskutujących o trzymanie się tematu.

 

[pinky_1]

No dobrze, a wracając do tematu, czy skoro sporo ludzi ma problemy z zasypianiem w pełni, to czy pełnia w takim razie ma wpływ na jej wytwarzanie przez organizm?

 

[monaBETHA]

Zupełnie nie zrozumiałam Twojej wypowiedzi, na wytwarzanie czego ma wpływ pełnia?

W takim razie melatonina powinna być świetnym rozwiązaniem. Zadbaj również o higienę snu, to podstawa do pokonana bezsenności.

Będę próbować w takim razie szukać jakiś preparatów

 

[Yo_lanta]

Ja zawsze podczas pełni mam problem z zaśnięciem wtedy przewracam się z boku na bok i tak często jest prawie do samego rana. Dlatego wraz z chłopakiem w takie " dni " stosujemy albo melatoninę albo gabę oba te środki działają rewelacyjnie i dzięki temu bez problemów zasypiam a rano wstaje wypoczęta

Co do samej melatoniny to ona naturalnie zmusza nasz organizm do snu dlaczego kiedy nastaje poranek jej poziom maleje dzięki czemu się budzimy. Z tego co mi wiadomo sam poziom melatoniny maleje z wiekiem dlatego czasem im jesteśmy starsi tym większe problemy mamy z zasypianiem , pomijając oczywiście stres itd Moim zdaniem podczas pełni czyli kiedy jest stanowczo jasno melatonina w naszym organizmie zanika tak jak podczas dnia może przez to tak gorzej śpimy. Ale to oczywiście tylko moja teoria niczym nie poparta.

 

[magdaapotex]

Twoja teoria jest poniekąd dobra. Jak można przeczytać w różnych publikacjach, wydzielanie melatoniny zwiększa się gdy zapada zmrok, natomiast maleje wraz z nadejściem dnia. Z racji, że podczas pełni księżyc odbija większą powierzchnią światło słoneczne nie zapada zupełny zmrok. Organizm nie dostaje więc sygnału, aby zwiększać wydzielanie melatoniny. Stąd mogą pojawiać się problemy z zaśnięciem.

Pozdrawiam,
Magda.

 

[pinky_1]

Twoja teoria jest poniekąd dobra. Jak można przeczytać w różnych publikacjach, wydzielanie melatoniny zwiększa się gdy zapada zmrok, natomiast maleje wraz z nadejściem dnia. Z racji, że podczas pełni księżyc odbija większą powierzchnią światło słoneczne nie zapada zupełny zmrok. Organizm nie dostaje więc sygnału, aby zwiększać wydzielanie melatoniny. Stąd mogą pojawiać się problemy z zaśnięciem.

Pozdrawiam,
Magda.

A stosowanie melatoniny daje efekt od razu?

 

[magdaapotex]

Tak. Melatonina działa krótko po zażyciu (ok. pół godziny). Dlatego znacząco skraca czas potrzebny do zaśnięcia.

Pozdrawiam,
Magda.

 

[pinky_1]

Tak. Melatonina działa krótko po zażyciu (ok. pół godziny). Dlatego znacząco skraca czas potrzebny do zaśnięcia.

Pozdrawiam,
Magda.

A po jakim czasie znika z organizmu?

 

[magdaapotex]

Jej okres półtrwania wynosi ok. 4 godzin. Po tym czasie praktycznie przestaje działać w naszym organizmie.

Pozdrawiam,
Magda.

 

[pinky_1]

Czyli bez problemu powinniśmy się po nich obudzić?

 

[Qon]

Pinky - jeden punkt ostrzeżenia za off-topic.

 

[magdaapotex]

Tak, jak pisałam powyżej. Melatonina nie ma wpływu na budzenie się. To czy obudzimy się wypoczęci zależy tylko i wyłącznie od naszego organizmu i zachowanych zasadach higieny snu.

Pozdrawiam.
Magda,
doradca online Sen Apotex.