Jakoś nigdy nie wierzyłem w diety-cudy czy inne odchudzające preparaty.
Potrzebna jest tylko silna wola i jeśli naprawdę chcesz schudnąć to dasz sobie radę
Jeśli ludzie ograniczają się jedynie do suplementów, herbatek i "diet-cud", to istotnie daleko nie zajdą. Tu potrzebna jest trwała zmiana diety, która w zależności od indywidualnej sytuacji zmniejszy kalorie, czy też tłuszcze. Po prostu - zacznij jeść bardziej zdrowo i ogranicz kalorie. Niekoniecznie musisz jeść mniej. Wówczas na pewno zobaczysz rezultaty. Do tego dodać trzeba ruch, czyli cokolwiek, co pozwoli Ci spalić zbędne kilogramy. Nie mam tu na myśli pakowania na siłce tylko ruch pod każdą postacią - bieganie, basen, wypady z kumplami. Cokolwiek, co pozwala się przemieszczać.
W tym miejscu będę trochę stronniczy, ale mogę też zaproponować wsparcie produktami firmy Guardian. Pisałem o tym w innym temacie tego działu. Są całkowicie naturalne i oparte o znane wszystki warzywa i owoce produkty spożywczye (nie mylić z suplementami). Pozwalają zminimalizować uczucie głodu i dostaczą Ci witamin, czyli tego, czego potrzebuje każdy z nas. I są to witaminy naturalne, więc i wysoko wchłanialne. A nie, jak np w przypadku suplementu centrum. BB)