Trening na klate

[slaweeek777]

cześć mam pytanie dotyczące treningu na klate?Można trenować dwa razy w tyg? ja wymyśliłem taki trening co wy na to:

pon
klata , biceps

śr
plecy , barki

pt
klata , triceps

mile widziane jakieś poprawki w tym treningu

 

[Talpy]

Oto poprawki...

pon
Plecy- triceps

śr
Klatka- biceps

pt
Nogi- barki

nie ma potrzeby ćwiczyć klatki 2razy w tygodniu, wystarczy raz, a porządnie...