Stopy

[God_Is_A_Girl]

Mam cały czas zimne stopy.. już mnie to denerwuje. Mam coś nie tak z krążeniem? Aha i często mnie bolą nogi. Ale to już chyba nerwobóle..sama nie wiem.

 

[izuniakn]

Idź do lekarza pierwszego kontaktu, pomoże !

 

[geheimnise]

To coś z krążeniem, powinnaś często masować stopy, aby poprawić krążenie w nich, a także pomagają ciepłe kąpiele. Spróbuj, może pomoże.

 

[chaos_n]

Przede wszystkim rusz się od kompa, pojeździj na rowerze, pobiegaj albo po prostu przespaceruj się. Największym wrogiem układu krwionośnego (poza genetycznym obciążeniem i niezdrową dietą) jest własnie brak ruchu.

 

[God_Is_A_Girl]

Z tym, ze ja sie duzo ruszam...codziennie spacer 10km robię..basen 2 razy w tyg.

 

[geheimnise]

Z tym, ze ja sie duzo ruszam...codziennie spacer 10km robię..basen 2 razy w tyg.

To spróbuj jednak je masować, to poprawi krążenie w stopach i powinno trochę pomóc, jeszcze na takie dolegliości dobre jest wino, aby codzinnie kilka łyczków chociaż wypić, też poprawia krążenie, albo sok z buraków (tego nie próbowałam, ale też ponoć coś daje).

 

[ilonka_4]

słyszałam kiedyś że trzeba popracować nad głębokim oddechem
i te masaże o których już tu wspominano

 

[arystotelesplaton]

kapciuszki albo baletki do spania

 

[maharet1092]

Ja mam podobny problem.Tak ze 2 pary skarpetek pomagają.